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养生是我们很多人都知道需要去做的，养生就是养我们的精气神，说白了就是养身体。但是你做了那么多的养生工作，是不是真的有作用呢？其实很多人都是一边补一边漏。所以，我们要知道真正要做到有用的养生，就要知道自己漏掉的地方在哪里。 一般来说，会漏掉的地方大概是这几个，首先就是眼睛，然后就是嘴巴，最后就是你的精神。医书中说恬淡虚无，真气从之。这个是讲你精神上要恬淡虚无。“精神内守，病安从来。”你要精神内守，如果你能守住，那么你的身体就会比较健康；如果你没能守住的话，你的身体可能就没有那么的好。 1.眼睛 在我们的精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。你每天去看花花绿绿的世界，比如现在最严重的是看电视电影、玩游戏，整个人的精神都被吸进去了。更糟糕的是看手机，好像手机上什么都好。可这类东西很暗耗你的精神。比如你去干体力活，你全身动起来，这个叫明耗，你坚持不了多久，身体就起保护作用。但你看电视，慢慢地耗，你一点感觉都没有。你看一个上午的电视，肯定比干活一天更累，因为肾精消耗严重。眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪欲。这都是耗精神的。眼睛是通肝木，耳朵是通肾水。 2.嘴巴 很多人吃什么东西都味道不足，口味就变得越来越重。冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜、辣椒等下饭，这都是口味败坏。而口味败坏，根本原因就是精气不足。比如你口渴了，喝水能解渴吗？其实解渴是靠体内生津。有的人总感觉一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就有口水，这时的口水是甜的。肾精不足，你就感觉
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