常言道:养肝就是养命,肝脏是人体最重要的器官,是集代谢、解毒、防御、凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生。 但是肝脏也是身体内“感觉吃钝器官”之一,一旦身体出现明显症状时,则说明肝脏已经受损严重了!这也是为什么我国的肝病患者被发现时80%左右已经到了肝癌中晚期。 ▲ 扫描二维码,测一测你的健康指数,将有机会赢大奖 那么有没有什么办法让我们提早知道肝脏病变呢?其实,要想知道肝脏是不是健康,我们只需看一看自己的双手就知道了。无极君(微信公众号:无极太极)下面详细给大家介绍一下手上出现这6大症状要小心肝脏问题了! “肝掌”是肝病独有的特征之一。 手掌的血色变得不均匀,大拇指和小指根部的大、小鱼际处的皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复。这就是所谓的“肝掌”。 这种与正常人不同,一般肝脏表皮出现破裂,肝功能衰退,或者患上慢性肝炎、肝硬化等症状时,就会出现这种情况。 如果出现肝掌,证明肝脏的代谢功能出现了问题,及时到医院检查。 感情线上有许多细短线横切。水星丘胀高,多纵横小纹且模糊不清。感情线通常较薄或有断口。健康线含糊而浅,有岔线。 当手纹出现这种情况要小心可能是肝癌早期。 指甲上竖线多,并且一直存在的话,则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常。如果操劳过度,睡眠不足也会导致指甲上竖线较多,但这也与肝脏过度消耗有关。 如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素记存体内的征兆。 当肝细胞遭到损伤时,摄取、结合和分泌胆红素的能力就会有所降低,血液中的胆红素浓度相对就会升高,人的皮肤、指甲、舌苔、甚至眼睛都有可能出现发黄的情况。 如果观察到双手的皮肤或指甲的颜色出现黄色,则说明肝脏出现了炎症,需要及时到医院进行检查并接受治疗。 指甲的健康程度和肝脏健康有着很大的关系。当肝气充足、肝血畅通时,指甲也会得到充分的滋养,呈现出白里透红有光泽的样子,而且光滑又坚固。 但是如果肝脏出现了问题,则会导致肝气不足,肝血不通畅,就会影响指甲,使得指甲变得脆弱易断,而且也会出现凹凸不平的棱线。 据相关研究表明:过度的劳累以及睡眠不足时,指甲上就会出现很多的竖线,一旦得到充分的休息后就会好转。因此充足的休息对于我们来说是非常重要的。 《黄帝内经》记载,肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛。 肝和筋属于一个系统,筋是肝的功能体现,也就是说筋能客观的反应肝的功能状态。当肝脏出现肝气淤堵、气血运行不畅的情况时,手上就会出现青筋突起的现象。 平时如果易发怒,女性伴有月经不调的症状,则多半是因为“肝火旺盛”所导致的。 肝脏作为主要的代谢器官,对人体健康起着至关重要的影响,在生活中,我们不仅要注意肝脏在手上留下的“求救信号”,也要做好养肝护肝的功课,预防肝脏损伤的发生。 1. 常按一穴:太冲穴 太冲穴是肝脏排毒的要穴,位于第一二趾骨结合部的凹陷中。 太冲穴是肝经的原穴,太冲穴尤如保肝、护肝的将军,时时保护着我们的身体,而且是有求必应。当我们感到头晕脑胀时,按柔太冲穴会让我们神清气爽; 2. 常喝两茶:枸杞茶、金银花茶 茶对肝病患者有一定的保健作用,肝病热重或湿重者可以用茶除烦止渴、解腻精神。
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。因此秋季养肝建议食用狗杞茶。
金银花20克,蜂蜜少量。将金银花清洗干净后放入壶内,注入开水,等十分钟左右就可以饮用了。在金银花茶内加入冰糖或蜂蜜也可以的。金银花茶具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,是养肝护肝的有校茶品。 3. 常吃三菜:茼蒿、白萝卜、芹菜
中医讲绿色入肝,因此多吃绿色蔬菜对清肝火有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其他的绿色蔬菜要更好一些,多吃茼蒿有清血、养心、润肺及养肝护肝、抗菌消炎的功效。 茼蒿一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;但因茼蒿辛香滑利,胃虚腹泻者不宜多食。
白萝卜可以缓解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等症状,具有疏肝理气、补充肝血的功效。白萝卜不管是生吃还是熟吃,对肝脏的补意效果都非常好,建议搭配肉或排骨炖成萝卜汤食用,营养吸收更好。
芹菜性凉,味辛、甘、微苦,能清胃热,解烦渴,以及刺激肠壁加速蠕动,促使食物残渣、有害物质排出体外。吃芹菜好处多,这种蔬菜还能清热平肝,对于肝火上升所导致高血压有帮助。中医认为,肝火上升可能造成血压偏高,同时伴随头晕、目眩、头痛、目赤等症状。 正所谓药补不如食补,食补不如气补,要想真正达到舒肝健脾、旺盛气血、增加精气神,改善肝功能的效果。单纯的养肝很难达到最佳的状态,只有全面强盛五脏才是最根本的解决方法。 ▲ 养生初级班火热报名中,名额有限,快速报名 无极太极养生初级班通过“站、行、坐、卧”四大方面的功法,深度滋养肝脏、补精助气、调和脏腑、疏肝理气、调节精神情志、养血益气,全面改善身体健康状态,祛除暗疾隐患,增强身体的体质。 无极太极学员分享 肝功能指标恢复,他只使用了这一招 |
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