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近年来，随着人们生活水平的不断提高，过大的生活压力和快节奏的生活使得尿酸高已经成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高。血尿酸不断升高，是痛风以及一些肾脏病变的主要原因，想要远离痛风，避免肾脏遭受伤害，必须要及时的把尿酸降下来。那么，尿酸高于420，多吃4种“零嘴”，促进尿酸代谢，痛风不靠近！  番石榴：番石榴吃起来味道很好，甜甜的，但是它没有含有很多糖分，其实是一种碱性水果，而人的身体内酸性物质比较多，适当的时候用碱性物质中和一下，维持身体的酸碱平衡，也可以起到降低尿酸的含量，帮助身体排出毒素。  百合：百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。  猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C能够有效的缓解关节炎所带来的不适，并且猕猴桃含有促进尿酸溶解的碱性物质。同时，猕猴桃含有丰富的钾离子，也能够有效促进尿酸排出体外，对预防和改善痛风是有帮助的。  芹菜：芹菜的香味，并且这种蔬菜对心血管健康非常的有帮助，能够促进血液的循环；高血压患者经常吃能够起到降低血压的作用！同时对于高尿酸患者来说，常吃芹菜也能帮助排出体内的毒素！促进尿液的排出，起到平衡尿酸的作用！ 尿酸高于420，多吃4种“零嘴”，促进尿酸代谢，痛风不靠近！希望这篇文章对您有所帮助，如果您喜欢本文章，欢迎动动手指点“喜欢”并收藏转发，分享给更多人，传递更多健康小知识，让更多人受益！ |
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