|
孩子近视一直是困扰学生家长的大问题，那该怎么预防呢？得了近视又该怎么调理呢？请看专业医师的分享，经常按摩相应的穴位可以预防并调理近视。
近视古称“能近怯远症”，其发生常与先天禀赋不足、劳心伤神和不良用眼习惯有关。
近视的中医分析病位在眼，与心、肝、脾、肾有密切关系。基本的病机是眼部经络瘀阻，目失所养。
经络调理一般选取的主穴有：风池、承泣、睛明、太阳、光明、养老这六个穴位。
风池穴可疏导头面部气血，加强眼部穴位的疏通经络作用；承泣穴、睛明穴、太阳穴是局部选穴，可以疏通眼部经络；光明穴是足少阳经之络穴，可以养肝明目；养老穴是手太阳经血，有养血明目的作用。
再根据不同选取配穴，肝肾不足配肝俞穴、肾腧穴、太溪穴、照海穴；心脾两虚配心俞穴、脾腧穴、神门穴、足三里穴。
按摩穴位是需要选准穴位，一般用指腹按揉，以被按者感到酸、麻、胀为度，每个穴位按揉2到3分钟。
按摩穴位时需要注意力度，穴位感到“酸、麻、胀”即可，切莫过度用力损害眼部皮肤肌肉。
按揉是指腹稍稍旋转运动，不可活动过大偏离穴位。
穴位按摩后需要闭眼休息三到五分钟，可以在此期间用热敷法热敷眼周穴位，但不可直接热敷眼部。
按摩穴位法虽然可以调理并预防近视，但是还需要从根本原因入手预防或调理。
中医认为，“目者，五脏六腑之精也。早在古籍《诸病源候论》中也有记载“夫目不能远视者，由于目为肝之外候，脏腑之精华，若劳伤脏腑，肝气不足，……故不能远视”。
所以说预防或调理近视眼不仅需要调理眼部，还要调理五脏六腑，以达到标本兼治的作用。
被称之为“药王”的孙思邈在《千金要方》中也提到“数看日月，夜视星火，夜读细书，月下看书，抄写多年，雕镂细作，博弈不休，……丧明之本”。
由此可见，不良的用眼习惯也是近视发生的关键。
青少年近视眼可防可治并不可怕，可怕的是不去调理、继续不良的用眼习惯。无论是青少年本人或者家长一定要重视起来，因为近视眼一旦发展到某种程度之后再想调理就比较麻烦了。
|
