中秋节是个团聚的日子,家家设宴庆祝团聚,家宴上免不了大鱼大肉,不少人在节日里暴饮暴食,这些行为都不利于三叉神经痛康复,中秋节饮食要讲究合理,滴耳疗法解析常见有哪些注意事项呢? 1、不宜暴饮暴食:中秋小长假期间,亲朋好友聚会不断,时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食,很多人会难抵诱惑,放开肠胃大吃一通。暴饮暴食很容易造成食积,引发消化不良等胃肠疾病。 2、少辛增酸。“所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物,防止肺气太盛。”中医认为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过剩肺气之侵入。 3、食用月饼须节制:每年中秋节,月饼中糖和脂肪的比例较高,人们在吃月饼时应有所节制,老年人和婴幼儿尤其要引起注意。 4、海鲜美味不宜吃:中秋前后,正是海鲜渔货出产丰富的时期,海鲜品种繁多、味道鲜美,让人忍吃。但是,三叉神经痛患者应避免食用海鲜诱发或加重三叉神经痛。 5. 合理膳食搭配:不要只顾着餐餐吃大鱼大肉,我们要选择食用多样化的食物,肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。忌食油炸、烧烤的食物,忌食一些辛辣刺激性食品,多吃一些酸味的水果和蔬菜。 6.戒烟戒酒:佳节亲朋欢聚,认为饮点酒,抽点烟可以活跃节日气氛,但三叉神经痛患者应戒烟戒酒,避免诱发或加重三叉神经痛。
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