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癌症的根源在于细胞微环境遭到破坏，正常细胞被癌细胞侵蚀，导致体内恶液质增多，癌细胞进行占位，器官开始损伤。癌症患者想要康复就要从复原细胞微环境开始，从饮食、运动、心理、微生态菌群上进行正向干预。  康复运动应该怎么做呢？ 一般，康复运动是应该选择适合自己的，比如慢跑、瑜伽都可以。不过更建议在身体条件允许的情况下，做有氧运动。运动可以促进淋巴液的分泌，清理体内的恶液质，使营养物质快速抵达。同时有氧运动可以促进正向激素多巴胺、内啡肽的分泌，使机体微循环正常，抑制肿瘤生长。研究表明，中级以上运动可以使自主神经系统和谐平衡，五分钟高级运动可以使人体免疫机能达到峰值。  推荐运动 五禽戏 五禽戏是由医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。五禽戏可调节肿瘤人群肾脏损伤、气血不畅、脾胃失衡、腹痛腹泻、精神不振以及肺气不足等问题，改善自体微循环系统，增强代谢能力，重塑机体健康体魄。 太极 太极是一项全身性运动，且整体动作和谐自然，缓慢柔和，有修身养性，陶冶情操的作用。可调节肿瘤人群代谢异常、癌疲劳、免疫力低下问题，可显著改善呼吸机能、促进血液循环，调整病人心理不良情绪，重塑机体环境健康，降低癌细胞扩散几率。 如果患者需卧床静养，为保证机体代谢循环通常，建议使用气血循环机或者旋磁，来加快机体血液循环，保证机体代谢循环正常。 当然，运动只是癌症康复的其中一部，还应该从饮食、心理、微生态菌群上进行正向干预，彻底复原细胞微环境，重塑健康体魄。 图腾益生：专注自体菌BF839研究已有三十余年，致力于抗癌、微生态治疗肿瘤，已发表近十万字文章。 |
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