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跟男性相比，其实女性身体更为敏感，所以更容易出现一些不适症状，即便在平时已经很小心翼翼了，但一些妇科疾病还是会找上你。再加上女性每个月都有那么几天身体尤为脆弱的时间，这时更需谨慎。而且妇科炎症的类型是比较多的，像痛经、宫寒等，其实都属于妇科方面的疾病，而且很难彻底根治，但有一种是只要你用对了方法，就能慢慢远离，它就是乳腺增生了！乳腺增生在女性身上是常发的一种妇科炎症，很多女性为此而困扰，因此很多商家抓住了女性这一需求，于是推出了各种保养品。但这些东西有一个共性，那就是昂贵且起不到什么效果，因此，若想远离乳腺增生，需及时补充体内的黄体酮含量，最好是向天然食物中索取。它是天然“黄体酮”，女人每天吃一点，乳腺增生绕着走！
1、黑豆+黑芝麻 黑豆和黑芝麻都是常见的黑色食材，对于女性身体保养有着强大的功效！黑豆属于很日常的一种豆制品，它里面含有许多的蛋白质成分，这对于补充黄体酮含量有着促进作用，同时黑豆还能维持体内内分泌平衡，有助于将尚未排干净的毒素排出体外，更好的呵护女性健康！而众所周知，黑芝麻中的维生素E物质是非常充沛的，这种物质能有效抗衰老，减少黑色素的分泌，因此即便我们上了年纪，也不用担心会有色斑等问题。并且有着乳腺增生困扰的女性，将黑豆和黑芝麻组合在一起，再搭配核桃一起食用的话，对情况能起到很好的缓解作用。
2、桃胶 桃胶很多朋友都见过，其实就是桃树表面覆盖的树脂，它里面含有许多的蛋白质，易于被人体所吸收，因此能很好的帮助女性抵抗衰老，延缓肌肤老化的速度，从而达到美容养颜的效果。其实，很多女性常用的保养品里面，就含有桃胶成分，乳腺增生患者每天吃上一点，或能帮助你远离这种困扰。并且女性若是在经期吃桃胶的话，还能促进体内的雌性激素分泌，促使体内的毒素快速排出，帮助你缓解经期的一些不适症状。
3、玫瑰花泡水 鲜玫瑰人们主要是用来欣赏的，而将玫瑰晒干泡水后，对女性能起到不错的美容养颜功效，因此在平时很多女性会常用玫瑰花泡水喝。而对于那些正处于经期的女性来说，适当喝上一点玫瑰花泡水，能缓解经期所带来的疼痛感，还能使体内的黄体酮恢复到一个正常水平，有助于调节女性的内分泌，预防一些女性方面的疾病。但在泡玫瑰花时，切记不要用开水，因为水温若是过高，容易将玫瑰花中的有益物质毁掉，因此使用温开水冲泡即可。 |
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