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手把手教你做绿豆肉松饼, 过节走亲访友必备点心, 自已做更健康

 爱存文 2019-09-14

一转眼,这周就要过中秋节了,说到中秋节就不能不说月饼,最近我也是收到好几份中秋礼物,都有月饼,但都是广式月饼。广式月饼花纹好看,口味丰富,什么豆沙的,蛋黄的,莲蓉的,五仁的,应有尽有,据说还有很多奇葩口味的月饼。

不过在我小时候,我们老家那儿,广式月饼并不是那么多,可能因为地域偏北方的关系吧。小时候中秋节亲戚之间往来,送的最多的月饼是酥皮月饼,馅料也挺丰富的,豆沙的,五仁的,肉馅的,青红丝的都有,不过没有广式月饼那么漂亮的花纹,样子也不是模具里出来的那么规整,都是是手工制作,圆圆的,外观上看起来其貌不扬,最多点几个小红点,或者用印章蘸点颜色盖个花纹在上面,显得喜庆点儿,但就是这种月饼,却让小时候的我们视如美味,只有逢年过节的时候才有机会多吃几块,平时还舍不得买呢。

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小时候嘴馋,知道乖乖听话就会有点心吃,现在长了,也还是嘴馋,但想做什么就自己学着做,而且能控制油和糖的用量,选择更优质的原料,用健康的做法制作出更贴心的食物。小时候我们的父母给我们买点心吃,我们长大了,父母也就慢慢老了,我学会了做点心,做更健康更好吃的点心给父母吃。有时候,食物传递的是这种亲情和爱意,吃到嘴里的,满满都是幸福的味道。

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今天我要分享的这款点心,叫做【绿豆肉松饼】,是一种传统的酥皮点心,用了自己炒制的绿豆馅,搭配了肉松,口味鲜美,微甜微咸,皮酥香软,口感丰富。虽然已经临近中秋了,但秋老虎依旧在,温度还是挺高的,绿豆可以清热解毒,袪暑止渴,自己炒出来的绿豆馅不油不腻刚刚好。

酥皮可以用猪油,也可以用黄油,我这里换成了黄油做酥皮,香味更浓一些,也可以把黄油换成等量的猪油或者素油,依自己喜好替换即可。

中秋佳节,不管是亲人团聚还是朋友小聚,带一份自己亲手制作出来的酥皮点心走亲访友,肯定要比买的礼物更有心意。平时做点绿豆肉松饼当个家常点心,也是很好的,来看看详细的做法吧!

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【绿豆肉松饼】

【馅料原料】:脱皮绿豆200g、黄冰糖60g、清水120g、无盐黄油20g、海苔芝麻肉松40g;

【水油皮原料】:金龙鱼低筋小麦粉200g、清水73g、白砂糖25g、无盐黄油60g;

【油酥原料】:金龙鱼低筋小麦粉160g、无盐黄油80g;

【辅助原料】:红色食用色素

【参考温度】:中层,上下火,155度,30分钟;

【食谱制作过程】:

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步骤1:准备制作绿豆肉松饼的各种主要原料,其实材料都比较简单,绿豆现在都有脱皮绿豆,肉松买现成的,都很方便了;

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步骤2:把脱皮绿豆放到大碗里,加上足量的清水,放到冰箱里浸泡一晚上,让绿豆充分泡发;

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步骤3:把浸泡充分的绿豆放到蒸格里,上锅蒸30分钟,把绿豆蒸熟;

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步骤4:蒸熟后的绿豆,一捏就是粉面状了;

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步骤5:把冰糖和清水放到小锅里煮成糖水,放凉备用;

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步骤6:把蒸熟的绿豆放到料理机里,加上放凉的冰糖水;

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步骤7:启动料理机,把绿豆打成绿豆泥;

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步骤8:不粘炒锅上火烧热,放上20g无盐黄油,加热融化;

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步骤9:把打好的绿豆泥放到锅里,中小火翻炒;

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步骤10:边加热边翻炒,把绿豆泥里的水份炒干一些,就做成了绿豆馅;

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步骤11:绿豆馅放凉后分成等大的12个,捏成球形,每个约40g;

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步骤12:取一个绿豆馅球,用手指在中间捏出一个洞,放上一勺肉松;

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步骤13:收口包圆,绿豆肉松馅就做好了;

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步骤14:依次把12个绿豆肉松馅都做好,摆在盘中,放到冰箱里冷藏备用;

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步骤15:下面再做饼皮,先取一个大碗,把水油皮原料里的金龙鱼低筋小麦粉、清水、白砂糖、无盐黄油放到碗里,黄油需要事先软化;

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步骤16:把碗里的材料混合成一个柔软的水油皮面团,装到保鲜袋里密封保湿备用;

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步骤17:再把油酥原料里的低筋面粉和软化好的无盐黄油混合成油酥面团;

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步骤18:把水油皮面团均匀的分成12个小面团,每个约28g,油酥面团也分成12个小面团,每个20g,分别揉圆备用;

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步骤19:取一个水油皮面团,擀圆,不要太薄,大小能包住油酥面团就可以了,再取一个油酥面团放到水油皮上;

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步骤20:用水油皮面皮包住油酥面团,用手掌虎口处往上一点点的收口;

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步骤21:包圆后收口朝下,放到一边盖上保鲜膜保湿备用;

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步骤22:依次把剩下的11个水油皮都按照同样的步骤包上油酥面团,包好以后记得一定要盖上保鲜膜保湿,静置15分钟,让面团休息休息;

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步骤23:等15分钟后,取一个面团放到揉面垫上,静置过的面团更加柔软光滑一些;

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步骤24:用擀面杖擀开,成一个长椭圆形;

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步骤25:从上往下卷,卷成一个长形的圆卷,盖上保鲜膜保湿;

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步骤26:把剩下的11个面球也都按上面的步骤擀开,卷起,做成长形的圆卷,做好的圆卷一定要盖上保鲜膜保湿,静置15分钟,让面卷得到充分的休息才能进行下一步;

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步骤27:取一个长圆卷,放直;

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步骤28:用擀面杖擀开,成一个长条形;

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步骤29:再从上往下卷起来,卷成一个短一点的圆卷,盖上保鲜膜保湿;

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步骤30:依次把剩下的11个长卷按照上面的步骤,擀开、卷起,卷成短点的面卷,盖上保鲜膜保湿,静置15分钟,让面团得到充分的休息,再进行下一步;

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步骤31:取一个静置好的面卷,中间压一下,让两头翘起;

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步骤32:用手掌按扁;

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步骤33:再用擀面杖擀开,成一个圆饼,大小,能包住一个绿豆肉松馅球就可以了;

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步骤34:取一个绿豆肉松馅球放到饼皮上;

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步骤35:将饼皮包住绿豆肉松馅球,也是放到手掌虎口处,一点点的把饼皮往上推,把整个绿豆肉松馅球严实的包住;

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步骤36:包圆后收口朝下,表面看起来就很光滑了;

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步骤37:依次把剩下的11个饼皮也都擀开,分别包上绿豆肉松馅球,每包好一个都要盖上保鲜膜保湿,再进行下一个的制作,全部包完以后也要静置15分钟,让面团充分休息后,再进行后面的步骤;

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步骤38:取一个圆球,用手掌按扁,中间压出一个小坑,这样烤出来的饼会鼓起来,更好看;

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步骤39:用筷子尖蘸点红色食用色素,在饼中间点几个红点;烤盘里铺上烘焙油纸,把饼胚摆在油纸上,烤箱155度预热,上下火,放到中层,155度烘烤30分钟(烤箱会有温差,此温度仅供参考,请根据自家烤箱进行调整)

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步骤40:大约过20分钟左右,饼皮就会鼓上来了,继续烘烤,低温烘烤是为了让饼皮熟透但颜色不加重;

烤好的绿豆肉松饼取出后要放到晾网上进行散热,放凉后再装袋或装盒密封起来,第二天饼皮会有些回软,更加好吃。

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掰开看一下,饼皮层次分明,香酥美味,绿豆肉松馅咸香适口,自己炒制的绿豆馅不是那么甜,配上鲜咸松软的芝麻海苔肉松,口感丰富,吃起来又不腻,比店里买来的酥皮月饼好吃多了,如果家里有老人或孩子,中秋节不喜欢高糖高油的食品,可以试试这款绿豆肉松饼。

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【多妈有话说】:

▲炒绿豆馅的时候少放油,小火加热,不停的翻炒,把绿豆馅炒到能捏成球就可以了;

▲制作酥皮的时候,最好使用筋度较低的专用低筋小麦粉,比如金龙鱼低筋小麦粉,是专门用来制作糕点的小麦面粉,筋度低,适合制作中式酥皮点心,口感细腻绵软,入口即化;

▲制作过程中水油皮和油酥包在一起后,需要进行两次擀开再卷起,每进行一个步骤,都要让面团得到充分的休息再进行下一个步骤,防止混酥和破皮;

▲烘烤绿豆肉松饼的时候要低温烘烤,酥皮点心的饼皮烤熟了颜色才会是浅色的,颜色重,则表面会发黄,影响外观;

▲提醒一下,每个烤箱的温度都会略有温差,实际操作时请根据自家烤箱设置温度和时间。

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感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历,在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味,让厨房更有家的味道;出去能够寻找大街小巷的美食店铺,品尝各种不同的地方美味,让平凡生活充满更多乐趣。

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