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秋季养生还在纠结喝什么汤?这款分享给你,照着煲,滋润补水!

 风吟楼 2019-09-14

秋天秋高气爽,气候干燥,很多朋友总在纠结不知道喝什么汤,作为家里的“煮妇”,可以煲点滋润补水的汤水给家人饮用。汤水更利于身体吸收,为五脏六腑补充能量。分享一款简单又好喝的汤水给大家,取材方便,做法很简单,请大家收好喽。

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黄豆莲藕猪骨汤

--食材--

猪骨 250g /莲藕 500g 

黄豆 100g /姜 适量 /盐 适量

--做法--

1.准备好所有材料(黄豆提前泡发好)。

2.莲藕去皮小小块,猪骨焯水备用。

3.将所有材料放入炖盅。

4.再放入几片老姜。

5.加入适量的水。

6.放入隔水炖,设置2小时。

7.最后放盐,味精,胡椒粉调味即可。

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