练武木追求的目标——三要素 武...

练武木追求的目标——三要素

武木不同于其它体育运动。

武术也不是舞术。

天下武术种类虽然很多，但追求的目标是一致的。所不同的只是表现形式、侧重点以及练功方式的不同。

武术所追求的目标是：速度、力量、本能反应。简称武木的“三要素”。

速度。身轻如燕、快如闪电、动作敏捷等都是讲的速度。

一个常年练习武术的人，如果龙钟老态，动作迟缓，那就是错了。不论是技击还是工作生活，都应当是身轻步灵。

力量。任何人都需要力量，任何人都希望自己有力量！

练武木的人尤其需要有力量。在年龄相同，身高体重差不多的情况下，练武的人应当比他人力量大。

即使是在技击过程中，没有足够的力量，再好的技术也难发挥。

所谓的“四两拨千斤”、“以弱胜强”等等是有条件的。现在擂台赛都是接体重划分选手组别的。

提高自身力量需“负重”练习，且需要循序渐进，长期坚持。是一项艰苦的过程。

本能反应。孙禄堂先生讲：道本自然一气游，空空静静最难求，得来万法皆无用，身形应当似水流。

各门派虽然都有“秘籍”，都有不同的格斗风格。那都是“小道”。真正需要的是日积月累形成的“潜意识”，也即本能。

只有平时正确的练习，才能形成正确的条件反射。

国队乒乓球运动员技术嵩超，许多动作都是潜意识完成的。当对方快速把球打过来时，运动员根本没有时间思考“怎么移动步子、手臂伸多长、球拍与案板成多少度角”。


开车的人都知道，遇到紧急情况，来不及思考，脚已刹车，方向已转动。新手则需要思考：是转向还是刹车？转向需转几圈？

偏离以上“三要素”，则是本末不分，走偏了。