我来回答你这个非常可气的小问题,很多人不知道什么是提踵,其实提踵就是踮脚尖,就是抬起脚后跟的一种锻炼方式,很多人对运动一无所知,甚至有人会说,踮脚尖是有氧运动,所以才会有人说,踮脚尖3分钟,比运动1个小时效果还好,如果是那样的话就不会有人花一个小时的时间去运动了,纯属胡说八道,听着就生气,不明白就不要瞎说。 题主。踮脚尖三分钟不可能比运动一个小时效果好,这个是不可能的,别听那些人胡说八道。我经常踮脚尖, 站着没事的时候就踮脚尖,尤其是冬天,天太冷在等车的时候,踮上几分钟脚尖,那脚马上就热乎乎的,血液循环特别快。踮脚尖对身体肯定有好处,这个是不可否认的,没事的时候,花上几分钟踮踮脚尖,对身体那是相当的有好处了。 |
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