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网友提问： 穆老师， 我的孩子今年8岁多了，感觉他经常出现唉声叹气的情况，像他这种情况能不能艾灸调理呢？ 解答分析： 孩子经常唉声叹气，如果还兼有身材瘦弱的话，多半是中医九型体质之中的气郁体质。关于唉声叹气的情况，怎么调呢？ 第一：运动调理 多参加室外活动，可以给孩子报个运动班，比如打羽毛球，乒乓球，篮球。甚至的话，可以带着孩子去登山，多吼吼，发泄下心中的抑郁之气。 第二：饮食调理 建议多吃具有行气解郁,消食醒神的食物,如荞麦、小麦、大麦、高梁皮、芜荽、葱、韭菜、大蒜、萝卜、刀豆、茴香菜、海带、海藻、金橘、佛手、橙子、山楂、槟榔、玫瑰花等。 应少食收敛酸涩之品,如乌梅、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、柠檬、李子、酸枣等。尽量少食冰冻食品与饮料,如雪糕、冰激凌、 第三：艾灸调理 推荐穴位：肝俞穴，期门穴，膻中穴，合谷穴，太冲穴 穴位图参考： 肝俞穴，肝，指肝脏。本穴内应肝，为肝脏之气输注之处，是治肝疾之重要腧穴，故名。俯伏或俯卧位，于第9胸椎棘突下筋缩穴旁开1.5寸处取穴。 期门穴，为肝经的募穴，所谓募穴，是指五脏六腑之气结聚在胸腹部的腧穴，且募穴接近相应的脏腑，能有效调节相应脏腑的功能。 膻中穴，位于两乳头联系那的1/2处，建议先刮痧，局部泛红后再艾灸，效果更佳。此穴是八会穴之一的气会，对于调理气机的问题是不二选择 合谷穴，合谷、太冲，分别为大肠经和肝经的原穴，一上一下、一气一血、一脏一腑、一阴一阳，功擅调理气机，疏肝解郁。双手虎口处的合谷，和双脚对应位置处的太冲，合称为开四关。 太冲穴，是肝经上的“消气穴”，是容易着急上火人群的一大法宝。因此，生活中，当你感到烦闷、焦虑甚至想发火的时候，只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟，胸中的怒气就会得到缓解，甚至一扫而光。
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来自： jiahengqin > 《儿科治疗、育婴家祕》
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