孩子有“开学焦虑症”！及时纠正很关键，建议用“短期陪读法”

最近笔者听到最多的就是''开学''这个词了，陆陆续续迎来了孩子们的''开学季''，很多孩子对于开学都会有一个''开学焦虑症''，一提到开学就哭哭啼啼，嚷嚷着不肯去上学；孩子们有这些''开学焦虑症''很大原因是不适应，需要一个缓冲期，最近有位宝妈向笔者诉苦，说最近快要开学了，一跟女儿提到''开学''两个字，她女儿就开始哭起来，祈求宝妈不要让她去上学，她要呆在家里，不想去学校面对陌生环境，这位宝妈觉得左右为难，一边是孩子的学习之路一边是可怜巴巴的孩子，都说孩子是妈妈的心头肉，最见不得自己的孩子在面前摆出一副可怜兮兮的样子，其实，笔者觉得宝妈不用太担心''开学焦虑症''，只要用对方法，孩子只需要一个缓冲期就可以很快适应学校的生活。

孩子之所以对于开学有''开学焦虑症''，很大是跟孩子内向的性格和社交恐惧症有关系，这一类孩子觉得开学又到了一个陌生环境，没有家里环境那么熟悉，需要重新认识身边的同学和班级环境还有老师，这对于孩子来说的确具有挑战性，但是，这需要孩子适应并且去克服掉这个困难，作为家长，可以适当地给予孩子一些鼓励，让他们有信心去克服，刚开学的时候，家长可以采用''短期陪读法''，孩子还没有适应新环境，家长陪在身边，跟孩子一起感受学校的氛围，可以让孩子更快地融入到集体中去，不会一开始就很排斥，小孩子毕竟心理比较脆弱，接受能力需要一个缓冲期，家长是孩子最熟悉也是最好的引导者， 前期做好''陪读''，后期也有利于孩子成长。

什么是''开学焦虑症''呢？

''开学焦虑症''是很常见的心理现象，多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女生以4:1的比例多于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是''开学恐惧症''常见的易发群体。开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

对于存在''开学焦虑症''的孩子，家长应该引起重视，普遍发生的现象，间接印证了当代孩子们的心理素质处于比较弱的局势，需要经过磨练让自己的心理变得愈加坚硬，孩子在暑假时期，家长可以做一些引导，让孩子更多的与外界接触，培养孩子的社交能力，多创造这样的机会给予孩子，这样效果会更加的事半功倍。

暑假时光往往是愉快而短暂的，孩子们度过了一个快乐的暑假，不得不面对残酷的开学季，换位思考一下，我们作为成年人，经过了一个长假，重新回到工作岗位上，也是需要一段时间调整好自己的状态，更何况是处于教育期的孩子呢？所以当孩子出现''开学焦虑症''的时候，家长应当花更多时间和精力在孩子身上，陪着孩子一起度过这个艰难的开学时期。

''开学焦虑症''对孩子有什么影响？

1、 孩子注意力容易分散

当孩子有''开学焦虑症''的时候，容易把注意力分散，无法集中，内心也会比较脆弱，作为家长，要趁早让孩子脱离''开学焦虑症''，不要让它影响到了孩子的学习；笔者最近刷到一则微博，视频讲述了孩子们第一天开学的场景，简直就是鬼哭狼嚎，惨不忍睹，孩子们都习惯了在家无忧无虑的生活，突然要回到自己陌生的环境中去，还要去适应这个环境，难免有点接受不了。

2、 孩子情绪容易变得烦躁

每到开学季，每个家长都会觉得烧头脑，孩子们过习惯了假期自由自在的生活，突然要面对开学，作息时间不但很难调整过来，心态也还处于松懈状态， 对孩子来说需要一个时间段去做调整，开学季，家长要安抚孩子的情绪，让孩子尽快地去适应这个开学季，小孩子都会有一个情绪低落和暴躁的期限，因为面对的是自己不喜欢的事情，所以情绪难免会觉得烦躁，此刻，家长就需要花费更多的耐心和精力陪伴孩子度过这个特别的时期。

3、 孩子性格容易产生扭曲

说到''开学焦虑症''我们都知道是一种心理病症，他会对性格的塑造产生一定的影响，长期处于焦虑的状态，会让孩子失去原本的天真和探索的好奇心，严重的会对这个社会产生厌恶感，对生活的失去原有的追求感。此刻的孩子心理处于压抑状态， 长期处于压抑状态会让自己性格产生扭曲，会从原来的活泼开朗变成孤僻，相信家长都不愿意看到自己的孩子变成这样子，开学季，家长需要让孩子收心，用常态的心情面对开学，既来之则安之，只有勇敢地去面对才是一种成长。

''短期陪读法''是解决''开学焦虑症''的良药

1、''短期陪读法''的概念

''短期陪读法''即家长陪同孩子一起到学校上课陪读，只是一个短暂的期限，让孩子有一个适应期去适应陌生的环境，身边有熟悉的人陪伴自己走进陌生环境，可以让孩子更快地适应并且进入状态中，这是解决孩子''开学焦虑症''的一种方法，现在很多学校也会实行这种方式，让孩子的''开学焦虑症''更快更好地得到解决。

2、''短期陪读法''可以让孩子更快地适应学习环境

暑期结束对于孩子来说是件残忍的事情，对于第一天上学的孩子来说无疑是一个噩梦，此刻的家长是孩子唯一觉得不陌生的人，学校都是一张张陌生的面孔，孩子的不适应和畏惧心理导致孩子恐惧开学的到来，笔者认为家长实行''短期陪读法''对孩子来说是一种给予安全感，心理得到慰藉的方式，家长在孩子身边，可以一起学习成长，也可以观察孩子平时学习的状态，等到孩子慢慢习惯了学校的这种状态，''焦虑症''也就会迎刃而解了。

3、''短期陪读法''可以让孩子缓解孩子的心理压力

我们都知道，一个人到了陌生的环境，心理会处于畏惧和紧张的状态，此刻人的状态是紧绷的，身边有一个熟悉的家长作为陪伴，孩子们的紧张心理才得以释放，家长作为孩子最熟悉的人，应该在孩子需要的时候挺身而出，陪伴孩子成长是一件幸福的事情，当您的孩子需要''陪读''的时候，家长应当义无反顾，让孩子尽快地融入到学习环境中，短期的陪读可以让孩子全身心放松地投入到学习中去，有家长的鼓励和陪伴，会让孩子更加有勇气去跟其他小孩子互动，建立良好的朋友关系。

''开学焦虑症''是开学季的一大通病，很多小孩子都会深受其痛，作为家长，是看在眼里痛在心里，相信家长们最忘不了的画面是每次送孩子去上学，要走的时候都会听到孩子的哭声，笔者觉得，家长可以试一下''短期陪读法''，可以帮助孩子远离''开学焦虑症''。