自汗盗汗严重，什么都没干就觉得很累，这是虚劳了，4个方法改善

对于虚劳，很多人可能不知道这是什么 既然有个劳字，那么这个病就一定是因为劳累过度引起的。

我说的通俗一点，如果平时觉得非常累，是因为环境，或睡眠不足的原因，这是正常的。

但如果你是什么都没干，就觉得很累，无精打采，自汗盗汗严重，甚至头晕眼花的情况，那你一定就是虚劳了。

而很多人觉得自己虚了，第一反应就是补。但是补哪里？该用什么？都是一头雾水。

不少人向我留言，说自己虚劳了，但是一补准上火，是怎么回事？

首先我们来看一下，虚劳有哪些表现

虚劳是以五脏虚证为主要表现，多种慢性虚弱病症为症候的总称。

禀赋薄弱；烦劳过度；饮食不节；大病久病；误治失治均可导致虚劳。

虚劳的人，大多会有以下5种表现：

1、面色无华、发白、黯黑，消瘦。

2、气短声低，心悸，健忘，头晕眼花。

3、自汗盗汗，形寒肢冷或五心烦热。

4、倦怠乏力，食欲不振，腹胀，便溏。

5、女性月经不调或停闭等。

以上就是虚劳比较常见的5种表现，如果有了2种，那就是虚劳了。

我们常见的虚劳，多是气虚所导致的，所以我们今天主要来说一说，气虚导致的虚劳该怎么办。

气虚所导致的虚劳，该如何调理？

气虚导致的虚劳，包括了肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚4种。

1、肺气虚导致的虚劳

肺气虚导致的虚劳，多由劳伤过度，病后体弱，久咳伤气等因长期肺气失于肃降，导致肺气亏虚，表卫不固所致。

以短气自汗，时寒时热，易于感冒为证候特点。

表现：短气自汗，声音低怯，时寒时热，平素易于感冒，面白，舌质淡，脉弱。

调理思路：补益肺气、敛肺肃肺。

方药：补肺汤加减

2、脾气虚导致的虚劳

脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血生化之源不足，脾气亏虚，健运失职。

以面色萎黄，大便溏薄，饮食不香，食后胃脘不适为证候特点。

表现：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄。

调理思路：健脾益气除湿。

方药：参苓白术散加味

3、心气虚导致的虚劳

心气虚导致的虚劳，多由心气不足，运血乏力，心失所养所致。

以心悸气短，活动时尤甚加剧为证候特点。

表现：心悸，气短，劳则尤甚，神疲体倦，自汗，舌质淡。

调理思路：益气养心、补血宁神。

方药：七福饮加减

4、肾气虚导致的虚劳

肾气虚导致的虚劳，多由肾气不充，经脉、筋骨失于濡养，肾气亏虚，失于固摄所致。

本证以腰膝酸软，神疲乏力，尿频而清或尿失禁为证候特点。

表现：神疲乏力，腰膝酸软，小便频数而清，白带清稀，舌质淡。

调理思路：益气补肾、生精养血。

方药：大补元煎加减

写在最后

以上就是4种气虚导致的虚劳，以及相对应的调理方向。

但是导致虚劳的原因不仅仅是这4个，还有血虚阴虚这些。

这也就是为什么很多人一补就上火，说到底，还是没有辨证清楚。