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作为女人最注重的就是自己的容颜了，可谓为了自己的容颜不惜一切代价，买化妆品、护肤品等，但是这些可能都没有什么作用，甚至会对我们的身体造成危害，但是大家别担心，小编最近发现了一道十分美白的菜品。 它是天然“黄体酮”，50岁皮肤也能美又白，一盘才5块钱。“它”是什么呢？它就是豆腐。豆腐的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，十分的适合女人吃。今天小编做的是春韭炒豆腐，十分的美味好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！ 春韭炒豆腐  点击加载图片 By 万山红 配料： 北豆腐 250克、春韭菜 150克、亚麻籽油 10克、干辣椒 3个、味增 1勺 烹饪步骤： 1.亚麻籽油倒入锅里  点击加载图片 2.豆腐切片  点击加载图片 3.把豆腐煎到两面金黄，干辣椒同时煎出香味  点击加载图片 4.味增酱用水泄开  点击加载图片 5.把泄好的味增汁倒入锅里，稍微煮一下  点击加载图片 6.春韭菜切寸段放入  点击加载图片 7.翻炒到韭菜变色即可出锅  点击加载图片 8.“亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油！”  点击加载图片 烹饪小贴士： 1、豆腐的颜色应该略带点微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购。 2、好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气。 3、豆腐本身是高蛋白质的食品，很容易腐败，最好到有良好冷藏设备的场所选购。 4、买回家后，应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前取出并在4小时内制作，以保持新鲜。 5、豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。 |
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