女人要常吃，天然“黄体酮”，50岁皮肤美又白，一盘才5块钱

女人最注重的就是自己的容颜，为了自己的容颜可谓不惜一切代价，买化妆品、护肤品等，但是这些可能只会起到短暂性的作用，甚至会对自己的皮肤造成严重的危害，但是大家别担心，小编最近发现了一道十分美容的菜品！女人要常吃，天然“黄体酮”，50岁皮肤美又白，一盘才5块钱。“它”是什么呢？它就是腐竹。腐竹的营养价值很高，它含有丰富的氨基酸、矿物质等营养物质，可以让女人十分的护肤。今天小编做的是拌腐竹，十分的美味好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

拌腐竹

By 接吻鱼儿

配料：

腐竹 250克、胡萝卜 半根、葱 适量、蒜 适量、精盐 适量、辣椒粉 适量、糖 少许、白醋 少许、香菜 适量

烹饪步骤：

1.腐竹用冷水泡软，泡透至没有硬心

2.斜切成段

3.蒜切成片

4.胡萝卜洗净

5.切成片

6.葱切成片，将调料，食材都放入腐竹里

7.加入辣椒面拌匀

8.香菜洗净，切成段

9.加入白醋拌匀

10.加入香菜拌匀

烹饪小贴士：

1、色泽辨别：当我们进行腐竹的色泽辨别时，取样品腐竹直接观察即可。良质腐竹——呈淡黄色，有光泽。次质腐竹——色泽较暗淡或泛洁白、清白色，无光泽。劣质腐竹——呈灰黄色、深黄色或黄褐色，色彩暗而无光泽。 2、通过外观辨别：当我们进行腐竹外观辨别时，取样品腐竹直接观察，然后折断再仔细观察。良质腐竹——为枝条或片叶状，质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀。次质腐竹——呈枝条或片叶状，并有较多折断的枝条或碎块，有较多实心条。劣质腐竹——有霉斑、虫蛀、杂质。 3、通过气味辨别：当我们进行腐竹气味辨别时，取样品腐竹直接嗅其气味。良质腐竹——具有腐竹固有的香味，无其他任何异味。次质腐竹——腐竹固有的香气平淡。劣质腐竹——有霉味、酸臭味等不良气味及其他外来气味。

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