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一旦身体形成血栓，堵在哪里，哪里就出现疾病，尤其是大脑、心脏、动脉，堵在任何一条通道上，都有致命危险！ 血管病已经成为我们健康的“第一杀手”，据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%。 秋冬之季就要来临，是血栓高发的季节，很多人，喝水少，天气冷，导致血液容易变得粘稠，加快血栓的形成。 血栓不是突然发生的，身体出现4种表现，你的血管已“水泄不通”！1、单侧手脚突然麻木 单侧肢体麻痹是血管堵塞最常见的症状。 通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。 是血液垃圾太多，堵塞人体的脑血管，影响正常生理功能，此时就要预防中风的出现。 2、睡觉同一侧流口水 睡觉流口水是出现血栓的常见表现，尤其是中老年人一定要格外的关注。 血栓患者会出现睡觉时流口水的现象，是因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致。 由血栓引起的流口水往往是单侧，并且总是同一个方向的。 3、视力模糊 突然出现暂时性的视力模糊，甚至忽然看不清东西，一定要提高警惕。 很有可能，是血液粘稠度偏高，血管发生了堵塞所致。 血管堵塞，会使营养物质和氧气，无法供给视神经，导致视神经短暂性缺血、缺氧。 就会出现视力障碍，在临床上，这种现象又被称为“阵发性视力模糊”。 4、胸闷、胸痛 若在劳动或情绪激动时，出现胸部被挤压的感觉，突然胸闷。 同时，疼痛从胸骨开始，可能使手臂、肩膀、颈部、喉咙、背部等出现疼痛感。 此时，要小心心血管堵塞，可能诱发心绞痛、心肌梗死。 医生提醒：不想你血管被堵死，少碰“五物”！1、少碰肉 肉爽口，但是吃多了会导致血液中的脂肪、胆固醇沉积。 肥肉是高脂肪的食物，诱发动脉粥样硬化，这也是血栓形成的主要因素。 有些无肉不欢的人，也会增加肥胖，而肥胖会促进心脑血管疾病的发生。 2、少碰食盐 盐是人体必需的营养物质，但是不可过量食用。 而一旦盐分摄入过量，会阻碍一氧化氮的释放，妨碍血管的扩张能力，增加罹患动脉硬化的风险。 平时除了食盐，也不要忽视酱油，腊肠，加工食品中含有的“隐形盐分”。 世界卫生组织推荐，每人每日6g以内为宜。 3、少碰糖 有关数据显示，长期进食过甜的食物，会增加死亡的风险。 摄入糖分过多，会刺激体内胰岛素水平升高，促使血管紧张度增加，增加糖尿病，高血压。 并且血液中的糖分升高，增加血液的粘稠度，加速血栓的形成。 4、少碰油炸食物 油炸食物，不仅会破坏食物的营养，还属于高油脂食物。 进入人体后，会增加人体血液粘稠度，很容易形成血栓，引发一系列心脑血管疾病。 尤其是中老年人，自身的代谢功能下降，很难消耗油脂过多的食物。 5、少碰蛋黄 鸡蛋是营养价值极高的食物，但是蛋黄确实含有高胆固醇的食物。 胆固醇，是一种比较难代谢的物质，随着血液到处流动， 体内胆固醇长期超标，就会慢慢地沉积在血管内壁上，使血管向内增厚，增加破裂现象。 所以，在补充鸡蛋营养的时候，不可大量的食用蛋黄、特别是已经患有高血压，高血脂的人。 养血管，做好三个字，血管慢慢变好！第一个字：饮
多饮水，会降低人体血液的粘稠度，降低血栓，动脉硬化的发生。 每天保证适当的饮水，中老年人，可适当饮用代茶饮，清血管毒素，效果更佳。 取白谷丁，荷叶，小叶苦丁，制成白谷丁荷叶茶泡水，不仅可以促进身体排毒、降脂，还能起到改善血粘稠，保护血管健康的作用。
白谷丁水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果。 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。 苦丁叶，可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。 第二个字：动
天气越来越冷了，很多人经常是坐着、躺着，很少运动。 长时间不动，身体代谢就会降低，血液流速就会变慢，容易导致血液粘稠，增加血栓的形成。 尤其是，饭后立刻躺下休息，此时，更容易导致血液粘稠。 生活中适量的运动，有助于血液健康，更对人体健康有益。 第三个字：睡
熬夜会让我们的身体机能出现紊乱的现象，还会造成肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多。 会出现血管血液粘稠度升高、血液减慢和血管收缩变缓等症状。 而良好的睡眠，可有效的提升机体的免疫力，加速身体的代谢。 有效的预防高血压，高血脂等疾病的发生。 最后，经常做两个小动作，测试血管的健康！1、双腿测试
全身平躺，双腿抬高，与平面呈45度角，坚持2分钟后，观察自己的两条腿。 如果一条腿苍白，甚至有点蜡白，腿部皮肤呈半透明状。 最好去医院做进一步的检查，看看身体是否出现了血管堵塞的情况。 2、触摸足动脉
用手触摸脚背的最高点，并感受其脉搏： ①如果此处脉搏跳动正常，说明动脉血已经传到脚后，血管还算健康； ②如果此处脉搏跳动减弱，或者走路后，触摸不到脉搏，则可能已经发生轻微动脉闭塞，要引起注意。 |
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