香喷喷的几道家常菜，简单美味，营养均衡解馋，大人小孩都爱吃

干煸手撕包菜

做法：

1、苞菜手撕成适口的片，冲洗干净，控干水分。

2、调料很简单，蒜横切薄片，红干椒切节。

3、大火热油，放入苞菜片快速翻炒，炒至菜叶略为软塌尚未出水。

4、盛出控去多余的油。

5、原锅留少许底油，小火煸香红椒节、花椒和蒜片。

6、放入控过油的苞菜翻匀。

7、加适量盐调味，翻匀离火。

8、加少许蒸鱼豉油翻炒均匀。

9、装盘上桌。

酸萝卜烧鸭肉食材：鸭肉、酸萝卜、泡小米椒、葱、油、盐、生姜、八角、料酒、生抽、酱油、鸡粉。

做法：

1、新鲜的鸭肉剁成小块。用料酒水浸泡30分钟。酸萝卜，生姜，泡椒切好备用。浸泡出血水的鸭肉，清洗干净沥水。

2、坐锅点火，不放油直接下鸭肉煸炒。炒约5分钟，炒至肉皮收缩，盛出待用。

3、另起锅，注入食用油后下泡椒，生姜，八角炒至酸香味。再下之前煸炒的鸭肉，淋入生抽酱油。

4、加热水没过食材，焖煮25分钟后加入酸萝卜。接着焖煮10分钟后加精盐调味，加鸡粉提鲜，大火收汁，撒上葱花即可。

红烧鸡块

食材：鸡、青椒 辅料：干辣椒、白糖、料酒、老抽、生抽、大蒜、花椒、葱、盐

做法：

1、鸡斩块，飞水后，取出备用。

2、 炒锅内放少许油，油热后放花椒，蒜片，葱断，干辣椒炒香后，放入鸡块翻炒。

3、 放入生抽、老抽、料酒、白糖和盐继续翻炒，颜色变后加入开水，没过鸡块。

4、大火烧开后，转中火，炖30分钟。

5、大火收汁后加入青椒块翻炒均匀即可

香干辣椒炒肉

食材：香干、猪肉、青、红辣椒、姜、蒜、葱、生抽、牛肉清汤

做法：

1、锅里放油大火加热，油热后改中火，放入姜、蒜，爆香，加入肉片，翻炒至肉变色断生；

2、加入适量生抽翻炒，加入辣椒翻炒香干，加入香干翻炒至每片香干都沾上生抽上色均匀后，加盐翻炒；

3、将一大汤勺牛肉清汤沿锅边四周加入，此时不要翻炒，不要翻炒，不要翻炒哟~撒上葱段，不要翻炒烧热一下，汤冒泡后翻炒均匀，盛出。