民以食为天

        对于一个上了年纪的退休人员，除了适当的运动或工作爱好外，每天最需要做的最主要做的事，就是寻找美食。可以说一个上了年纪的退休人员，除了适当运动或工作爱好外，每天就这样在不停的找吃和做吃中渡过就可以。固然我们有各种工作和爱好做，这主要是年轻人和年纪不是很大的人才去做。对于年纪大的老人来说，就不必要过度去做了。可以说，对老人来说，除一些适当运动或工作爱好外，就这样每天去找吃的做吃的过一辈子就可以了。

         从健康长寿的角度看，吃对健康长寿的帮助是最大的。如果我们各种长寿方法都做好，各种工作学习爱好都做好，如果吃的不好，都是会有很大的不好的影响的。民以食为天，我们每天都离不开饮食，它对健康长寿的作用是非常大的，是不可缺少的。希望我们的饮食做得更好，让我们人人都享受到美味的食品，让我们在这美食的帮助下，有一个更加幸福快乐的健康长寿的人生。

19.9.23.