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睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年

 大象希夷 2019-09-25

1

人面狮身式

2

脚趾蹲式

3

仰卧束角式

4

猫伸展式

5

蝴蝶式

从今晚开始，赶紧练起来

效果惊人哦

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    来自： 大象希夷 > 《保健养生》

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