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3大征兆警告:你的脑血管可能已经开始堵塞了

原创
2019-09-25  野蝴蝶的...

随着人们生活水平的提高,现代人患高血压、高血糖、高血脂的风险越来越高,虽然三高对于人们日常生活并没有造成什么影响,但是从长远来看,三高会明显损害血管,造成血管内膜容易形成血栓。下肢的血栓会造成下肢的水肿,如果不及时处理则非常容易栓塞到肺部血管,造成致命的危险。而脑血栓形成,则会对人们的日常生活造成巨大的影响。

3大征兆警告:你的脑血管可能已经开始堵塞了!

1、语言障碍

大脑负责很多方面的支配,一旦脑血管堵塞患者还可能会出现发音困难发声困难的症状,有些患者在性格上也会出现变化,会表现出沉默寡言烦躁不安的现象。

2、短暂性视力障碍

有些脑血管堵塞患者还会出现模糊视野缺损的现象,看东西也不太完整。虽然说这种情况一般在一个小时内会自己恢复,但是为了自己的健康,也要早日到医院进行检查。

3、肢体麻木

如果一个人突然性出现一侧四肢麻木无力的症状,或者还会出现不明原因的晕倒,而且这种情况甚至会持续二十四小时之内,就要引起重视。

预防脑梗,保护心脑血管健康,谨记:多喝2水,控制2处,记住2个动作!

多喝2水:

1、白谷丁荷叶茶

荷叶:其含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。

富丁:就是我们常说的,小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处。

白谷丁:研究表明,其水提物可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。

三者搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。

2、绿茶

绿茶中含有黄酮类成分,有抗氧化作用,能防止血液凝块、血小板聚集等,从而降低血管疾病的风险。

日常喝绿茶,还能抑制血小板凝集,降低动脉硬化的发生率。

控制2处:

1、控制血脂

高血脂,是动脉粥样硬化的病因,而动脉粥样硬化,可直接促发脑梗发生。

这是因为,长期血脂高居不下,会使脑部组织供血不足,缺血,缺氧,影响周围组织,造成脑梗发生。

所以日常,要控制血脂升高,尤其是50岁以后,更要清淡饮食,勤于锻炼。

2、控制血压

高血压,是导致脑梗的主要诱因,也很容易诱发动脉粥样硬化,致使血管内皮受损,脑血管痉挛等。

尤其是50岁以上人群,高血压患者众多,更要懂得控制血压。

日此,除了做好保暖措施,少用盐,还要定时监测自身血压水平,早上慢起床、慢排便等。

记住2个动作:

1、张嘴

将嘴巴以最大限度的张开,一开一合,牵动脸上全部的肌肉。

作用:加速颜面的血液回流,延缓局部组织器官老化,可使头脑清醒、精神振奋。

频率:每次做30下即可。

2、耸肩

双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行。每次5-8分钟即可。

作用:为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力,加速血液流向大脑,减少脑血管供血不足和脑梗风险。

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