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德叔医话|秋分时节重平补,补益脾肾夜尿平

 观澜听潮914 2019-09-25

秋分,是二十四节气中第十六个节气,值此之际,昼夜均等,气候由热入凉,昼夜温差逐渐加大,虽是秋高气爽,外出旅游看风景的好时节,但此时对于体弱、怕冷、夜尿频多的老年人却是不怎么友好,在日常生活中还是需要十分注意,下面通过案例我们来了解以下秋分时得养生之道吧。

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德叔医话|秋分时节重平补,补益脾肾夜尿平

古稀之年的巢婆婆患有帕金森病5年了,前几年开始出现夜尿多的症状,频繁的夜尿让巢婆婆睡不好,还影响老伴休息,为此她特别内疚。为了治好这个“怪病”,巢婆婆看了不少医生,吃了不少药,却没什么效果。经过多方打听,巢婆婆在朋友介绍下得知德叔对各种疑难杂症有独到的心得,便找到德叔。

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巢婆婆:“我这年纪大了身上的机器都出毛病喽,晚上小便多的就像打开了的水龙头,每晚都有7-8次,几年了一个安稳觉都没能睡上。手脚关节也感觉硬邦邦的,不太灵活,还有点疼。张医生,您快帮我看看这机器还能修吗?”

德叔:“平时特别怕冷、精神不好吧?关节僵硬感在热敷或者活动后会不会好点呢?”

巢婆婆:“是啊,特别怕冷;吃不下饭;一动也不想动,但是怕家人担心,我都是强打精神让自己定时走动走动;关节没有试过热敷,不过早上起床和天冷时更严重。”

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如果将人体比作一个靠火力运行的机器,巢婆婆身体中的零件没有坏掉,只是用的久了,炉子里的火少了些,动力欠缺了。

身体的阳气,就像是炉灶里面燃烧的火苗,可以给身体这个大机器提供动力。炉火烧的久了,火苗就会变小。身体的阳气也是,随着年龄增大,阳气也慢慢衰弱,动力不足,不能蒸腾水液,不能温暖体表、筋骨,就会出现尿频、怕冷、关节僵硬等一系列症状。

德叔医话|秋分时节重平补,补益脾肾夜尿平

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治疗上,德叔以温补脾肾之阳为主,兼以补肝肾、强筋骨。

服药1周后,巢婆婆夜尿明显减少了,从每晚7-8次减至每晚1-3次,至今仍于门诊定期复诊,病情控制的很理想。


德叔医话|秋分时节重平补,补益脾肾夜尿平

  • 《春秋繁露》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”秋分时节恰好处在秋季的六个节气中间,此时的天气逐渐由热转凉,因此秋分是由燥热变为寒凉的转折点。此时气候干燥,以凉燥为主,故饮食要以平补稍温为主,不宜过度温燥。
  • 德叔建议脾肾阳虚尿频的患者可以多吃乌鸡、猪肚、鲫鱼、大枣等平补之品,同时也可适当的在食物中加入像菟丝子、锁阳等甘温之品,温补脾肾之阳气,达到防治尿频的作用。秋分时节要甘润温养,既不可过热,又不能太凉,要以不伤阳气不耗阴液为度。

德叔医话|秋分时节重平补,补益脾肾夜尿平


德叔医话|秋分时节重平补,补益脾肾夜尿平

对号入座:夜尿频数,怕冷,腰膝酸软,疲倦乏力,胃纳欠佳者。

材料:乌鸡半只(约350克),杜仲15克,巴戟天10克,枸杞15克,生姜3-4片,精盐适量。

功效:补肝肾,强筋骨。

烹制方法:各种材料洗净;杜仲、巴戟天、枸杞装入纱袋,稍浸泡;生姜切丝;乌鸡宰洗干净,去内脏切块,汆水。诸物一起放入瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煮沸后,改为文火煲2小时,调入适量精盐即可。


专家简介

德叔医话|秋分时节重平补,补益脾肾夜尿平

张忠德,广东省名中医,主任中医师,教授,博士研究生导师,为岭南甄氏杂病流派第四代代表性传承人。师从国医大师晁恩祥教授、广东省名中医甄梦初老先生。

现任国家级中医药防治呼吸道传染病研究室主任、国家级重点学科(中医急诊学)学术带头人、“十二五”中医药重点学科(中医传染病学)学科带头人、岭南甄氏杂病流派传承工作室负责人。世界中医药学会联合会热病分会会长。广东省中医药学会呼吸专业委员会副主任委员。

擅长治疗各种急慢性呼吸系统常见病及疑难病如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、支气管扩张症、肺间质纤维化、肺气肿、肺结核等,尤其在久咳、顽咳、久喘的中医辨治方面有独特的见解。对痹症、痛症、月经不调、更年期综合征、失眠、小儿疳积、小儿咳喘、外感高热、汗症、湿疹、唇炎等各种疑难杂病有较好疗效。同时喜用药膳,针对不同疾病、不同体质善用个体化药膳进行预防与治疗。

出诊时间:周二下午广东省中医院大德路总院,西区五楼中医流派门诊;周四下午广东省中医院二沙岛医院,特需门诊。

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