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体力透力，暴饮暴食、房事过度、起居无常、情绪泛滥都会伤害身体。上医院找医生，这是一招半式，它只能缓解病痛，药不治病，只不过是帮助我们恢复脏腑功能，真正治愈我们的疾病，是源于我们身 体，我们身体'百药'齐全，完全有自愈能力，五脏六腑强健了，人才会有一个好身 体。这才是治病之本。 保先天，养后天，通气血 健康少不了。 肾为五脏六腑之本，内寓真阴真阳。人 体五脏六腑之阴，都由肾阴滋助，五脏六 腑之阳，又都为肾阳温养。肾阳为'命门之 火'，推动、温煦肾的功能。肾阴为'命门 之木'，指肾中所藏滋养、濡润的物质。肾 阴肾阳为各脏阴阳之根本。二者相互制 约，相互储存，相互作用，维持各脏的阴 阳相对平衡。过度的性生活，会大量消耗 人的元气，不利于养生，还会经常腰痛和 染上其他毛病。如阳痿、早泄症状，女性 会出现性冷淡和冷宫不育。保先天就是在 保我们的健康。 神阙穴就是肚脐，这是人体五脏六腑之根，是神元归藏之本，是调理身体状况的黄金分割点，它能激活人的元气。 涌泉穴，位于脚心，是肾经的源头，而 肾是人的先天之本，按摩涌泉穴就是激活 生命的泉水。也是养生必用大穴。 按摩神阙穴、涌泉穴就能保护人的先天之本，并使其充分发挥作用。有些慢性病，症状非常多，从头到脚好 像没有一个舒服的地方，病不是很重，但 是迁廷不愈时好时坏，令人烦恼不堪。治 疗慢性病，就是培补气血，气血补足了， 才是抵御病症的资本。中医说：'脾胃是后 天之本。'气血生化之源，我们要想气血充足，就必须把脾胃调养好才行。 足三里，是胃经上的要穴，直接影响胃 的消化、吸收功能，按摩足三里，胃就能 得到很好的调养，不管吃什么都能充分消 化，人体就不存在营养问题。反之，如果 胃的吸收消化功能不好，吃再多的补药、 补充再多的营养也没用。很多病都源于脾 胃虚弱，按摩足三里，巩固了人的后天之 本，古人认为它治百病。我们用它来养 生，真是一劳永逸。人活到40岁后后天开 始主导健康，而坚持按摩足三里，就能胃 口大开、精神特棒、健健康康。 通气血，就是按摩脊背。背部是人极为 一个重要部位。尤其是脊柱人体的正中 线，脊柱是大脑的延伸，大脑通过脊髓指挥全身活动。背为阳，把背晒热、晒舒 服，就是为人体充满阳气。阳气是人体内 抵御疾病的正气，也就是人体的免疫力。脊背是全身气血运行的大枢纽。人体的许 多疾病，都是由于气血不通引起的，按摩脊背气血运行通畅，祛除百病有利健康。 |
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