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LV.12 推荐于 2017-09-04
来自: QJKKK > 《■养生保健》
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请问吃什么东西可以补充维生素B2
请问吃什么东西可以补充维生素B2 含维生素B2的食物有: 豆腐,酸制酵母,羊肝,黄豆芽,大枣,西红柿,玉米,茄子,黄瓜,大白菜,海带,紫菜,全麦粉,牛肝,牛奶,蘑菇(香菇,冬菇),虾,黄豆,牛肉,扁豆,猪肝,...
怎样保证摄取维生素B2
怎样保证摄取维生素B2 ①一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400...
食物嘌呤含量
富含维生素D的食物 - 何思言的博客
富含维生素D的食物 - 何思言的博客含维生素D的食物。维生素D:维生素D是儿童、孕妇、乳母、老人不可缺少的一种重要维生素。成人缺乏维生素D会患骨软化病;但维生素D在自然界中存在不广泛,而维生素...
一、合理控制胆固醇的吃法
一、合理控制胆固醇的吃法。每天吃3-4份维生素C含量丰富的食物,如:柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,...
做好这3点,降低胆固醇,缓解高血脂
做好这3点,降低胆固醇,缓解高血脂。三、少吃胆固醇含量高的食物。动物性食物中普遍含有胆固醇,而含量较高的要少吃,如动物内脏:猪肾...
常见食物嘌呤含量表
含维生素b2的食物有哪些?
含维生素b2的食物有哪些?维生素b族最大的特点是它有辅酶的功能,尤其是维生素b2,它有十分确切的作用。维生素b2对于维持皮肤和粘膜的健康是不可缺少的,如果维生素b2不足,皮肤会变得油腻,长期缺乏维...
19种营养素含量之最的食物:1、磷含量最...
19种营养素含量之最的食物:1、磷含量最...19种营养素含量之最的食物:1、磷含量最丰富——黄豆2、铁含量最丰富——黑木耳3、铜含量最丰富——瘦猪肉4、碘含量最丰富——海带。9、脂肪含量最丰富——猪...
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