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来自: 行成于思毁于随 > 《3--养生视频》
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长寿秘诀!每日早起疏通经络,让你精神过好每一天!
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长寿秘诀!每天早上锻炼,疏通经络,精神一天
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养生治病的最大秘诀升阳。心主神,肝主魂,肺主魄,意属脾,志主肾。阳气分布于肌肤表层,负责抵御保卫外邪。耗费精神过度,也是耗费阳气过度,身体就会阴盛阳虚,精神失调引起相应的脏器病变,故诸多...
总是精神不振?一招“独立通天式”,通经络,升阳气,精神一整天
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冬天不冷的秘诀
冬天不冷的秘诀。忌寒性食物冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内,脾胃功能相对虚弱,若再食寒凉...
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《路在脚下》第1天:按摩的目的 按摩三大秘诀。4、将脚无力按到脚有力。5、将脚有斑点按到脚无斑点。6、将脚乌暗按到脚光亮。7、将脚笨...
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【健康训练】开春疏胆经、一年都精神?春天来了,春天是万物苏醒的季节,对于人来说,人体的阳气也要从内升于外,此时人应该表现的很有活力,如果没有活力,无精打采,那证明你的胆经出现了问题。因此胆...
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长寿私秘:春季养生的秘诀
长寿私秘:春季养生的秘诀。不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,人们应积极到室外锻炼,但是老人春练不要太早,应在太阳升起后外出...
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