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“猝死”这个词，对于现代人来说，不能说很熟悉，但是一定是一个常见的词了，时不时的就有新闻报道这样一些突发的猝死新闻。对于猝死的严重性，这里就不多说了，毕竟它的结果就是：死亡。猝死是什么原因造成的，大致就是过量的某些行为或者习惯，诱发的猝死。下图可见猝死的三大主要诱因。 那么，为什么上面这三个过量会导致猝死呢？老罗今天与大家一起来聊一聊关于猝死的一些科普知识，猝死不会偏爱任何一个人，每个人都需要了解它。 那么，我们先来回答前面的问题，为什么上述的三个过量会导致猝死呢？ 1、过量饮酒为何会诱发猝死?那是因为饮酒过量，很容易引发血管收缩，导致血压升高，从而诱发心脑血管方面的疾病，甚至会导致脑出血、脑中风、心梗等疾病的发生。虽然说“人生得意须尽欢”，但是没有了人生，还谈何得意呢，所以饮酒的话，小酌即可，切勿过量。 2、过量运动后为何易发猝死?那是因为，当你在运动过于剧烈时，可能已经超过了你身体本身能够承受的极限，这样就很容易出现血压过高，心跳过快，引发心肌缺氧，突然的血氧量增高，很容易造成心脏系统的负荷超标，在血、氧都供不应求的情形下，心脏很容易就突发急性心肌缺血，导致心梗、心律紊乱，甚至急性心力衰竭的发生，最终发生猝死。 人要挑战极限，但是也要懂得量力而行。运动适量即可，勿过于挑战自己的身体极限。 3、过度疲劳为何会诱发猝死?这是因为当人体在过度疲劳的时候，会引发人体的血液循环系统发生巨大的变化。假若你本身还有一些心脏基础疾病的话，本来心脏的负担就已经够重了，你再来一个过度疲劳，就会加剧心脏负荷量，极有可能出现心肌张力增加，心肌收缩力增强，促使心肌对血液的需求量增加，这样就会造成心肌血液供应不足，引发心肌缺氧，导致心律失常的突发。 当然，除了上面的三大诱发猝死的主要诱因以外，还有一些我们容易忽视的次要诱因。 另外，据数据统计显示，超过五成的心脏骤停前1个钟甚至1个月前，人体会发出一些预警信号。最常见信号的为胸痛，约占56％，呼吸急促占据13％，头晕、晕厥、心悸等占据4％的比例。但是对于这些信号，人们很容易忽视它们。毕竟你对于这个是预警信号还是其他疾病，没有办法做一个明显的区分。因此如何鉴别诊断，是对抗心脏骤停的一个重点和，也是难点。 具体一点来说，专家建议：当出现以下5种情况的时候，建议立刻就医： 1、胸部莫名的疼痛 相对而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最容易被抓住和感知的预警信号。当你感觉到胸部突然剧烈、紧缩、压榨性的疼痛并且感到透不过气时，就要提高警惕，建议立即就医。 2、自身的一些潜在病因 除了疼痛需要警惕以外，我们还要注意那些可能会导致猝死的潜在病因。例如你是否存在有易形成血栓的疾病史，因为如果你是比较容易形成血栓的话，这血栓一旦掉下来，则可能发生脑梗/心梗/肺梗等等。如果你长期处于久坐或者站立的状态，都很容易血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等情况的话，要考虑是否可能是肺栓塞。 3、过度身体疲劳 长时间的过度工作，会让交感神经和副交感神经处于功能失调状态；而如果你的饮食、作息都不规律的话，容易引起低糖低钾，电解质紊乱，诱发心律不齐，这也是诱发心源性猝死的重要原因。另外，长期的熬夜也会容易形成血栓，堵塞人体的血管。 4、重度的血压升高 对于主动脉夹层的病人来说，他的发病征兆是撕裂般的剧烈疼痛，在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。遇到这种情况也要提高警惕，立即马上送医就诊。 5、长期情绪激动 长期的情绪无法控制，容易发怒，很焦虑，精神紧张，压抑心神不宁等等都很容易导致猝死。因此，在日常生活中，情绪的调节非常重要，要注意调整好心态，在与人沟通时，保持乐观积极的心态，当心情压抑、紧张时，可以做一些能够分散注意力的事情。 #高血压# |
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