分享

终于凑够了7张图,给孩子一周七天不重样的早餐,一份吃不够

 粉Sèヅ佪憶 2019-09-30

早餐在人的一天中占的分量是最大的,而且在所有人的一天中也是极其重要的,尤其是家里有孩子的妈妈们,每天都在为孩子早晨吃什么而绞尽脑汁,自从当了妈妈才真是觉得,每一天都在跟时间赛跑,每天晚上睡觉前都会煞费苦心的想,明天早餐给孩子做什么,既有营养又愿意吃呢?》色香味俱全,孩子爱吃,妈妈看着也开心,晒一下我一周给孩子做的早餐,以前早晨起床我都是喊着起来,自从我每天早晨换了花样以后呢,第一个起床,等着吃美味的早餐,一起来看一下吧。

周一:

面包玉米粒火腿、鸡腿、牛奶和水果粥等

荤素搭配,营养均衡,有主食,面包,加了鸡腿,荤素结合,还有水果和牛奶,孩子一上午的营养就够了,而且如果孩子饭量不是很大,这些都吃不完,家里有蛋白质粉的,再给孩子冲一杯蛋白质,增加身体免疫力。

2.周二:

拌面、火腿片、水果和瘦肉粥

有肉也有菜,有蛋白质也有维生素,孩子很喜欢吃,以前孩子早晨顶多就喝一碗粥,或者喝一杯奶,主食也不吃,现在每天早晨都吃得比我还多,很开心,不用担心在学校再饿着了。

3.周三

五谷米饭、酸牛奶、水蜜桃和黄瓜等

今天我们吃粗粮蛋炒饭,里面加了黄瓜和火腿以及胡萝卜等,有蔬菜也有肉,酸奶里面有益生菌,对孩子肠胃好,加上含有纤维的水蜜桃,减肥的黄瓜等,太好吃了、

4.周四

驱寒汤、拌饭

孩子很喜欢吃米饭,就着自己炒的菜,特别好吃,这些早餐全都吃光了。这个汤也不错。

5.周五

牛肉蔬菜鸡蛋面

一碗妈妈亲手做的面条,孩子喝了心里暖暖的,有牛肉、鸡蛋、也有蔬菜,营养全面,面条增加了能量。

6.周六

鲅鱼水饺加上火腿片,做了一个汤,太好吃了,今天周六,来个不一样的早餐。

7.周天

周天也不凑合,做个燕麦粥。酱牛肉、炒个菜,这就是我们周天的早餐。

看完这7天的早餐,各位当妈妈的朋友们,是不是也很想给咱家孩子换个花样呢?如果你也和我一样,热爱生活,有孩子,那么不妨买几个不一样的盘子和碗,给孩子来个一周不重样的早餐吧。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多