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生活中总会碰到许多所谓的“生活常识”，而这些常识又和我们的生活息息相关。有时这些常识难免会让我们如坠云雾，到底这些常识是生活指南，还是生活误导，今天我们将给大家带来部分“生活常识”的真假大辨别。 01 葡萄干食用前要不要洗？ 如果是密封包装的葡萄干，不用洗也能吃。包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的掉满灰或是有小虫子等情况。如果买了散装的，洗掉表面的灰尘，在干燥卫生的地方晾干了再吃。 02 反复烧开的水不能喝? 能喝。 有人认为反复烧开的水，亚硝酸盐超标，会致癌。 虽然水经过好几次加热确实会产生一些亚硝酸盐，但实验室数据显示：多次烧开后，自来水中的亚硝酸盐含量，低于国家生活饮用水的标准，完全不用担心有亚硝酸盐中毒或致癌的问题。 03 空腹不能吃香蕉、牛奶、豆浆......？ 对大多数人来说，不建议空腹喝酒、吃过冷过辣过凉过酸的食物，避免刺激肠胃。只要食物质量过关，是可以空腹吃香蕉、牛奶的，不会影响身体健康。 04 剩菜凉了才能放冰箱？ 与直接把热菜放进冰箱相比，先放凉再放进冰箱降到相同温度时食物中含有的细菌会更多。如果在冰箱里存放的时间不长，那么增加的这些细菌也还是在可以接受的范围内。不用等放凉再放冰箱，不过建议用保鲜膜包好饭菜。 5 发烧的时候不能吃鸡蛋？ 能吃。 有传言说：鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时吃，会额外增加身体热量，不利于病情的恢复。目前没有任何研究证明这种说法。 我们吃进去东西以后，不同的食物确实会给身体带来不同的热量。但吃一两颗鸡蛋所增加的热量对体温的影响微乎其微。 鸡蛋好吃又有营养，发烧时吃，是对身体有好处的。 06 吃辣容易长痘痘？ 现在并没有非常权威的研究明确告诉我们，吃辛辣食物对痤疮是否有直接影响。但很多时候的「吃辣」，可能就同时意味着吃进了更多的红肉、动物内脏等高脂肪食物，比如各类辣火锅。而高糖高脂的食物本身，比如五花肉、蛋糕、饼干、蜜饯等，倒是真的容易增加长痘痘的风险的。 如果爱吃辣的话，偶尔吃点儿没问题。但要记得尽量少吃高糖高脂食物。 07 喝红酒能软化心血管？ 很多人因为红酒含有白藜芦醇等成分，认为它能软化血管。 实际上，红酒中的白藜芦醇含量并不高，每天喝一点不能有效抗氧化、抗动脉硬化。而红酒中 12%～15% 的酒精，却真的不容忽视。 以上就是本次生活常识大辨别的全部内容，希望可以对大家的日常生活有所帮助。生活漫漫，我们下期再见。 |
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