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九型体质--阴虚质 总体特征及心理【阴虚质】：特别见于一些性格比较急躁的人。我们用两个字来概括——缺水。 （一）总体特征 以阴液亏少（缺水症状为主）、口燥咽干、手足心热等虚热表象为主要特征。 大家注意，手足心热，在什么时候最容易热呢？通常在下午3-5点的时候，你会觉得手脚心发热，这个时间段阴虚质的人往往会表现得比较烦躁易怒。 （二）形体特征 体型偏瘦。有一句话说得好：瘦人多火，肥人多湿（就是我们后面讲到的寒湿、痰湿质）。所以当你看到一个人特别瘦，你首先判断这个人肯定有阴虚体质，至于他的阴虚是不是主体质，那还得根据其他表象来判断。 （三）常见表现 1、手足心热、口燥咽干，鼻微干，喜冷饮。 特别是入秋以后，我们讲秋燥秋燥，一到秋季，阴虚质的人的一些特征更容易表现出来。比如鼻子觉得干干的，喜欢喝冷的东西，因为阴虚火旺，这种人就会觉得内心燥热，很想喝一点冷的东西去压压这个火。但小纪老师刚才讲过了，不管咱是什么体质，温水适合于所有体质。我最推荐的饮品是——白开水！反正我自己坚持得很好，坚持喝了好几年白开水，不碰冷饮，我发现自己精神好、皮肤好、睡眠好，什么都好。 2、大便干燥。 阴虚质的人常见大便干燥，特别是一些白领或中老年人。长期阴虚体质会造成大便干燥，这个是要注意的。 3、舌红少津。 什么意思呢？舌头又尖又红，少津的意思是感觉舌苔上没有什么润泽。 4、脉细数。 脉象上，脉细数。在脉象学里，念数（shuo四声）。数脉表示脉象跳得很快、很急躁的感觉。 （四） 心理特征 性格急躁，外向好动，活泼。这类性格的人群偏于阴虚体质，特别见于更年期女性，多半因为阴血已经亏虚了，常会伴有阴虚症状。所以更年期前后的女性内分泌失调后，性格会异常急躁。其实人家是身体不舒服，我们也要理解。 |
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