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天然“吸糖王”终于被发现，每天坚持吃，高血糖或许不来扰！  1.山楂，山楂是一种黄酮类物质含量丰富的食物，不仅能改善血管活力，降低血管胆固醇，还可以活血化瘀。另外山楂中的解脂酶还能够帮助消食解腻，糖尿病患者经常吃一点，可以在一定程度上降低血糖！  2.韭菜，韭菜是生活中很常见的一种蔬菜，营养价值很高，它还挺适合糖尿病人吃的。韭菜里面含有丰富的膳食纤维等，这些物质可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，可以起到降血糖降血脂的作用。糖尿病患者平时经常吃，对稳定血糖很有帮助。  3.青椒，青椒中的一种元素可以促进自身细胞对糖的吸收，对饭后血糖的上身有着一定的抑制作用。所以说青椒调节血糖的作用也是很好的，有糖尿病的朋友可以适量吃一些！  4.豆腐，豆腐是生活中很常见的豆制品，有助于补钙，适合所有的人群食用。而对于糖尿病患者来说，经常吃豆腐可以帮助补充胰岛素，使血糖稳定下来。 |
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