野蝴蝶的图书馆 / / 肠癌早期不痛不痒,若是身体出现“3多、2...

分享

   

肠癌早期不痛不痒,若是身体出现“3多、2黑”,赶快去做个肠镜!

2019-10-07  野蝴蝶的...

在过去的2018年,癌症报告显示,我国癌症发病率,死亡率全球第一。

其中,肠癌,肆孽全球,发病率以年均2%的速度上升,趋于年轻化。

多数肠癌,发现已是中晚期,早期5年生存率80%以上,晚期则少至50%。

这其中,大多数都是“拖”出来的,原因有三:

其一,肠癌,发病隐匿

肠癌的发病,较为隐匿,不易察觉,导致80%的结直肠癌患者,发现时已是中晚期,措施了最佳的救治时机。

其二,忽视发病信号

肠癌发生时,人体还是会有一些提示“信号”。

然而,这些信号过于“普通”,如腹泻、腹痛、便秘等。

很多人,会将这些与痔疮等混淆,忽视不重视。

一旦症状严重时,往往已经到了中晚期。

其三,忽视检查

生活中,普通的体检很少有肠道检查,如肠镜、指检等。

然而,在延误治疗的直肠癌者中,约80%以上是因未做直肠指检造成的。

再加上,很多人对于肠镜的“害怕”,往往都会拖到最后,才做检查。

因此,导致多数肠癌,被拖到了后期,错失最佳治疗时机。

肠癌早期不痛不痒,若是出现“3多、2黑”,赶快检查一下吧!

“3多”:

1、排便多

通常来讲,健康人一天排便次数多为1-2次,或者是两天1次,也有少数人一天3次,粪便大多成形便或软便。

一旦得了肠癌,最明显的改变就是排便次数增多,每天在3次以上,多的可以达到每天八九次,排便多不成形,每次会有排不净的感觉。

2、放屁多

放屁虽然不雅,却是每个人每天都会做的事,一个人每天至少放屁六次,但是最多放屁也不会超过20次,这是说正常的情况。

如果得了肠癌,肠道菌群会受到破坏,人就会变得屁很多,每天放几十个屁,而且屁的味道会异常难闻。

3、瘦的多

很多人觉得,我们吃进身体的食物是靠胃来消化的,其实真正负责营养吸收的,却是肠道。

肠道发生癌变后,必然影响肠道正常吸收功能,人失去充足的营养,自然会瘦的多,所以,突然暴瘦也是肠癌的早期常见信号。

“2黑”:

1、肤色黑

肠道不好,功能紊乱失调,身体的毒素就不能够很好的排泄,身体毒素堆积在体内,人的外表也会受到影响。

所以,肠道不好的人,肤色多暗淡发黑,也常会有痘痘、痤疮等问题找上门。

2、排便黑

当肠道肿瘤不断长大的时候,会引起肠道内出血,这些血和肠道内的粪便混合在一起,就形成了黑便。

在没有食用富含铁的物质情况下,经常排黑便,甚至是血便,应引起重视,及早就医。

不想得肠癌,少碰二物,多饮二水,做好两件事

少碰二物

1、少吃加工肉制品

加工肉制品,指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等,以增强口味或方便存放的产品,是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。

研究发现,每天食用50克的加工肉制品,可使患结肠癌的风险会增加18%。

因此,这类食物,一定要注意忌口,切莫贪嘴,食用太多。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

2、油炸食物

研究证实,“油炸”这种高脂肪食物,与结肠癌等肿瘤密切相关。

油炸类食物,在高温油炸处理后,会产生大量油脂氧化聚合物,其中有苯并芘,有强烈的接触致癌性,会增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

多饮二水

1、植物茶水

水,是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

多喝茶水,可使大肠保持清洁,能预防大肠癌的发生。

用一些润肠通便小植物,泡水代茶饮,对于肠道健康,大有益处。

咖啡草根茶,泡水喝,可调节肠道菌群,排肠毒,保护肠道健康。

咖啡草,是从欧洲引入国内的一种“药食两用”植物,被收录到《药典》。

咖啡草的根茎,具有很高的药用价值,可清肝利胆、健胃消食、利尿消肿。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

现代研究表明,咖啡草根有效物质,可改善体内菌群,排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统,提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

用其泡水喝,还可润肠通便,减少肠道内有害物质的产生与积累,抑制细菌毒素的产生,从而抑制肿瘤细胞生长,预防肠癌发生。

生活中,不妨用其泡水代茶饮,来润肠通便,排肠毒,保护肠道健康吧!

2、蔬菜汤水

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

喝汤水,可洗涤肠道,促排毒。

黑木耳、银耳、白菜等,一起煮汤喝,对肠道健康有益。

黑木耳含大量植物胶质,可吸附残留于肠道的“毒素”,将其排出体外。

银耳含丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动和吸水膨胀,有利于粪便的排出。

大白菜含纤维素,能润肠、排毒,还能促进身体对于动物蛋白质的吸收。

做好两件事

1、再忙也要运动

有研究表明:经常锻炼的人,罹患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

因此,生活中,不论多忙,也要注意,多运动,切莫太懒惰。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

每周散步时间,超过1小时,患肠癌的风险,就能降低30%。

跑步,能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使每天跑10分钟到15分钟,也能够帮助消化系统运作。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

早起后,做做简单的转腰运动,可有效的改善便秘。

腰腹,对上下消化道都影响非常大。

适当的进行腰胯的转动,可促进胃肠的蠕动来治疗便秘。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

卷腹,可增强腹部运动,从外在来给腹部压力,让便便能够更好的排出去。

卷腹和仰卧起坐不同。

上半身和腿部,向腰腹部位置靠拢,形成一种卷腹的效果。

每天早晚坚持,先坚持50个,再慢慢的加量。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

2、注意肠道检查

肠癌的筛查,一定不要忽视。

肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。

40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。

50岁后,每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

肠道,其长度,约为身高的4~5倍,蜿蜒曲折。

肠道病变,十分隐匿,尤其是肠癌,早期症状不易被察觉。

近年来,肠癌肆虐全球,发病率以年均2%的速度上升,并且趋于年轻化。

为何,罹患肠癌的人,越来越多呢?

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

原因大致有三:

其一:饮食所致

不良饮食,是导致肠癌高发最主要的一个原因。

肠癌的高发,与红肉、高蛋白、高脂肪摄入,密切相关。

动物蛋白质,摄入过多,会使粪便中的致癌物质,甲基胆蒽增加,诱发直肠癌发生。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

其二:习惯所致

久坐,缺乏运动,吸烟喝酒等,也是导致肠癌高发的一大诱因。

久坐易导致肠道蠕动减弱减慢,肠道免疫屏障功能下降,增加肠癌风险。

吸烟者比非吸烟者,死于结肠癌的风险性要高34%,女性则要高43%。

国外研究发现,每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率,为不饮酒者的5倍。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

其三:忽视检查

生活中,由于忽视对于肠道疾病的检查,也是导致晚期肠癌的一个诱因。

在延误治疗的直肠癌患者中,约80%以上,是因未做直肠指检造成的。

肠癌发病隐匿,很多人是拖到了后期,才就医检查,错失了最佳治疗时机。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

肠道的“保质期”:55年

肠道,是人体最大的免疫器官,也会随着年龄的增长,慢慢衰老。

肠道内,有益菌和有害菌之间,相互平衡,则肠道健康。

而肠道内,有益菌数量,在人体55岁后,开始大幅减少。

可以说肠道“保质期”是55年,此后消化功能衰退,肠道疾病风险增大。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

提醒:一旦“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

1、便便形状改变

排便后,最好多看一眼,正常的大便,呈现出圆柱形条状。

一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等,需警惕肠道癌变。

多是肠道内有肿瘤物质,压迫粪便所致。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

2、便中带血

大便带血,除了痔疮,一定要警惕肠癌。

持续性、慢性带黏液便血,血色暗红,通常与粪便混在一起,需警惕肠癌。

痔疮导致的便血,往往出血与大便分离,一定要做好区分。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

3、排便习惯改变

当大便次数增多,但每次排便不多,甚至没有粪便,只有一些粘液、血液,且有排便不尽的感觉,可能是肠道癌变了。

还有可能便秘后出现腹泻,或大便开始时干燥而末端变稀,或反复交替出现便秘与腹泻,都可能是肠道癌变信号。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

此外,肠癌来临,还会伴有“2多2痛”

1、消瘦多,突然暴瘦,一个月内瘦超过10公斤以上,是癌症典型症状。

3、屁多,且味道恶臭,每天超过20次以上,要警惕肠道病变。

3、腹痛,多在中下腹部,疼痛程度轻重不一,越来越频繁。

4、肛痛,接近肛门的直肠,出现癌变,很可能导致肛痛,及时就医检查。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

不想得肠癌,少碰二物,多饮二水,做好两件事

少碰二物

1、少吃加工肉制品

加工肉制品,指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等,以增强口味或方便存放的产品,是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。

研究发现,每天食用50克的加工肉制品,可使患结肠癌的风险会增加18%。

因此,这类食物,一定要注意忌口,切莫贪嘴,食用太多。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

2、油炸食物

研究证实,“油炸”这种高脂肪食物,与结肠癌等肿瘤密切相关。

油炸类食物,在高温油炸处理后,会产生大量油脂氧化聚合物,其中有苯并芘,有强烈的接触致癌性,会增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

多饮二水

1、植物茶水

水,是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

多喝茶水,可使大肠保持清洁,能预防大肠癌的发生。

用一些润肠通便小植物,泡水代茶饮,对于肠道健康,大有益处。

咖啡草根茶,泡水喝,可调节肠道菌群,排肠毒,保护肠道健康。

咖啡草,是从欧洲引入国内的一种“药食两用”植物,被收录到《药典》。

咖啡草的根茎,具有很高的药用价值,可清肝利胆、健胃消食、利尿消肿。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

现代研究表明,咖啡草根有效物质,可改善体内菌群,排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统,提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

用其泡水喝,还可润肠通便,减少肠道内有害物质的产生与积累,抑制细菌毒素的产生,从而抑制肿瘤细胞生长,预防肠癌发生。

生活中,不妨用其泡水代茶饮,来润肠通便,排肠毒,保护肠道健康吧!

2、蔬菜汤水

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

喝汤水,可洗涤肠道,促排毒。

黑木耳、银耳、白菜等,一起煮汤喝,对肠道健康有益。

黑木耳含大量植物胶质,可吸附残留于肠道的“毒素”,将其排出体外。

银耳含丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动和吸水膨胀,有利于粪便的排出。

大白菜含纤维素,能润肠、排毒,还能促进身体对于动物蛋白质的吸收。

做好两件事

1、再忙也要运动

有研究表明:经常锻炼的人,罹患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

因此,生活中,不论多忙,也要注意,多运动,切莫太懒惰。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

每周散步时间,超过1小时,患肠癌的风险,就能降低30%。

跑步,能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使每天跑10分钟到15分钟,也能够帮助消化系统运作。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

早起后,做做简单的转腰运动,可有效的改善便秘。

腰腹,对上下消化道都影响非常大。

适当的进行腰胯的转动,可促进胃肠的蠕动来治疗便秘。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

卷腹,可增强腹部运动,从外在来给腹部压力,让便便能够更好的排出去。

卷腹和仰卧起坐不同。

上半身和腿部,向腰腹部位置靠拢,形成一种卷腹的效果。

每天早晚坚持,先坚持50个,再慢慢的加量。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

2、注意肠道检查

肠癌的筛查,一定不要忽视。

肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。

40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。

50岁后,每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。

为何,肠癌的人越来越多?“排便”出现3个症状,最好去查下肠镜

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>