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推荐几道超下饭的家常菜,营养又美味,简单易上手,你绝对值得学

 江山携手 2019-10-08

亲子丼

用料:

海苔丝适量;鸡腿2只;鸡蛋2个;洋葱半个;小葱2根;白饭适量;高汤150毫升;酱油2匙;味淋2匙;米酒1匙;蚝油2匙

做法

:洋葱切丝,小葱切段,葱白跟葱叶分开。鸡腿去骨,切成小块用一勺油和一勺酱油腌5分钟。

热锅倒油放入洋葱丝和葱白。炒软洋葱后把高汤,酱油,味淋,米酒,蚝油混合倒入锅里。烧开后放鸡腿肉一起煮。

鸡肉煮熟后把蛋打成蛋汁,用画圆圈的方式倒入锅里,等到半熟的时候放入葱叶。小火把鸡蛋炖熟。然后迅速盛到米饭上。撒上海苔丝即可。

蚂蚁上树

食材:粉丝 50克、猪肉 150克、尖椒 1个、红尖椒 1个、小葱 1棵、姜 1块、蒜 5瓣、豆瓣辣酱 1大勺、料酒 2小勺、生抽 1小勺、老抽 1小勺、白糖 少许、水 6大勺、鸡汁 2大勺、花生油 2大勺

做法:

1、粉丝提前充分泡软;葱姜蒜切末

2、青红椒斜切成片,香葱切碎;辣豆瓣酱剁碎

3、鸡汁加入清水稀释备用;起炒锅,热锅凉油爆香葱姜蒜末

4、下入肉末和豆瓣酱煸炒至变色;烹入料酒,煸炒均匀

5、捞出泡软的粉丝,加入锅中;翻炒均匀后,加入生抽和少许白糖,再次翻炒均匀

6、加入稀释的鸡汁,翻炒均匀;大火煮开后,转小火,盖上锅盖焖炖,中间经常检查翻炒,避免煮糊

7、汤汁将近时,加入老抽,翻炒均匀;最后加入青红椒和香葱叶,关火即可

北京烤鸭

这是一道北京的名菜,用料为优质北京鸭,用果碳烤制,色味俱全。肉质肥而不腻,被誉为“天下美食”。

材料:

瘦型鸭一只,麦芽糖、生抽、白醋、甜面酱、大葱。

做法:

1、将气筒的管子深入鸭子的脖子里。

2、左手捏住脖子处,右手捏住开膛的破口处,另一人帮忙给气筒打气,令鸭皮和肉分离鼓起来,一定要浑身都充满气才好,肉和皮完全分离最后的成品鸭皮才会酥。

3、用钩子勾住鸭脖子然后放入开水锅里烫几十秒,提起来晾一下再放入锅中,反复三次即可,这样做可以令鸭皮紧绷。

4、取40克麦芽糖20克白醋和7克生抽用小煎锅加热一下,加热可以令麦芽糖融化更好的与其他调料融合。

5、将熬好的脆皮汁均匀的刷满鸭子全身,然后挂到室外晾一宿。

6、第二天拿进来再刷一遍脆皮汁,继续晾晒,一定要晾到外皮干干的效果才好。

7、烤之前剁去鸭头鸭腿骨。

8、将鸭子放入空气炸锅炸篮内胸部冲上摆放。

9、盖好盖子定好温度150度60分钟,按开始键,机器工作到30分钟时将鸭子翻个面继续烤。

10、鸭子正反面上色发红以后取出即可。

11、黄瓜切细条,大葱切细丝,甜面酱加点白糖、香油和清水蒸几分钟备用。

12、稍微晾晾用片鸭刀先将鸭胸部分的皮片下来切块,然后再片鸭肉,也就是脆皮一份、纯肉一份、有皮有肉一份,接下来就是配着甜面酱和葱丝用烤鸭饼卷起来开吃啦!

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