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桑葚 桑葚在生活中还是很常见的，其中含有非常丰富的花青素，这种营养物质是一种很强的抑菌剂。它主要作用是防止细菌黏附在胃壁，能有效抑制幽门螺杆菌的生长。大家不妨每天当零食吃，养胃护胃，效果或堪比胃药。 松子 松子是生活中常见的一种坚果，它的营养价值很高。松子中的营养物质能够抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。而且还有很好的防治胃病的功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康，可以说是胃病的“克星”。 油麦菜 油麦菜是生活中常见的蔬菜，其中富含丰富的纤维素。平时常吃油麦菜，可以促进肠胃中积累的垃圾毒素能够尽快的分解及时的代谢出去。在一定程度上可以减轻肠胃的负担，养护肠胃的健康，效果或堪比胃药。 南瓜 南瓜是生活中常见的蔬菜，具有非常好的养胃效果。这是因为南瓜不仅非常好消化，而且其中的营养物质还可以保护胃黏膜。对于有胃病的人来说，常吃南瓜是保护肠胃的一种不错选择，效果或堪比胃药。 |
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来自： linqing1949 > 《健康养生》
