肝肾阴虚：午后发热、手足心热、虚烦不眠、盗汗，5个办法调理

肝肾阴虚，会造成骨蒸潮热、午后发热、手足心热、虚烦不眠、遗精盗汗、舌红少苔、脉细数等，及热病后期，余热未清，伤阴劫液，而致夜热早凉、热退无汗、舌质红绛、脉细数等。

改善调理的时候，会用到清虚热药，因为性寒凉，多归肝、肾经，主入阴分，以清虚热、退骨蒸为主要作用，并且，常配伍清热凉血，及清热养阴之品，以期标本兼顾。

1、青蒿

【药性】苦、辛，寒。归肝、胆经。

【功效】清虚热，除骨蒸，解暑热，截疟，退黄。

【用法用量】煎服，6～12g，后下。或鲜用绞汁。

【使用注意】本品苦寒，脾胃虚弱，肠滑泄泻者忌用。

2、白薇

【药性】苦、咸，寒。归胃、肝、肾经。

【功效】清热凉血，利尿通淋，解毒疗疮。

【用法用量】煎服，5～10g。外用适量。

【使用注意】本品苦寒，脾胃虚寒、食少便溏者不宜服用。

3、地骨皮

【药性】甘，寒。归肺、肝、肾经。

【功效】凉血除蒸，清肺降火。

【用法用量】煎服，9～15g。

【使用注意】本品性寒，外感风寒发热或脾虚便溏者不宜用。

4、银柴胡

【药性】甘，微寒。归肝、胃经。

【功效】清虚热，除疳热

【用法用量】煎服，3～10g。

【使用注意】外感风寒、血虚无热者不宜使用。

【鉴别用药】银柴胡与柴胡二者名称相似，均有退热之功。然银柴胡长于清虚热、除疳热，善治疗阴虚发热、小儿疳热；柴胡长于解肌退热，善治外感发热、邪在少阳之往来寒热。

5、胡黄连

【药性】苦，寒。归肝、胃、大肠经。

【功效】退虚热，除疳热，清湿热。

【用法用量】煎服，3～10g。

【使用注意】本品苦寒，脾胃虚寒者慎用。

【鉴别用药】胡黄连与黄连二者名称相似，均为苦寒、清热燥湿之品，善除胃肠湿热，均为治湿热泻痢之良药。然胡黄连药力不及黄连，善退虚热、除疳热；黄连苦寒尤甚，善清心火、泻胃热，为清热解毒要药。

感悟

上面的办法，虽然都具有清虚热的效果，可以改善调理肝肾阴虚，引起的午后发热、手足心热、虚烦不眠、盗汗等，但是也要根据自己的实际情况来选择！