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最近我在看一档恋爱真人秀节目《恋梦空间》。节目邀请了几个素不相识的男女生住进一间房子，让他们在其中相识、生活，看看谁会与谁产生缘分，牵手恋爱。 网友们直呼“看别人谈恋爱实在是太酸爽了”。是的，有些人在这间“恋爱小屋”里收获了幸福，但也有人爱得苦不堪言。 就像王炳人-李豆豆-常艺这对三角关系。 王炳人和李豆豆是最先互相产生好感的，但他不懂如何表达自己的喜欢，直到常艺也住进了小屋。 常艺勇敢直率地对李豆豆示好，迅速地吸引了李豆豆的注意，李豆豆便逐渐离王炳人越来越远。 王炳人看着喜欢的人跟别人走近，心里也十分纠结，却还是不直接说出心意。 他让李豆豆弹一曲钢琴，李豆豆去弹了，常艺就马上跟去在旁边帮她拍照，而王炳人却依旧坐在沙发上，在叹气。 看到他这样，在演播厅观察他们的嘉宾们也十分为他着急。 吴昕说“即使他觉得自己卑微，但这也不是沉默的理由，应该去行动、去解释清楚”。 其实，王炳人的这种表现，也是很多人的痛苦： “我很想要幸福，但是我又不敢要，总有很多方法推开别人。很痛苦，觉得自己不配得到爱。” 看到这里，你是否也有同感？很多时候，我们失落、难过，并不是因为外界拒绝了我们，而是我们并没有主动敞开内心，让外界理解我们。 而这也并不是感情中独有的状态，这在我们的工作和生活中都会出现： 颓丧：面对新的一天，常常提不起精神，每周都有那么5天不想上班 机械：习惯了重复996的工作状态，却很久没有憧憬未来 逃避：朋友圈设置了分组，对陌生人充满防备，隐藏起真实的自己 孤独：对快餐式的社交感到厌倦，认为遇到真正能理解自己的人就像在等待奇迹出现 冷漠：在亲密关系里患得患失、逃避精神交流，相信“反正每个人最后都孤独” 失落：感到人生已过“黄金期”，却距离幻想中的“人生巅峰”越来越远 泰勒·本·沙哈尔说，幸福是一种能力，而非一种状态。 外界的喧嚣让我们逐渐失去了幸福的能力，是时候回归内心，好好享受美好的世界了。 所以，壹心理特地邀请了《三联生活周刊》资深主笔陈赛，为你深入解读人生必修的 10 个基本问题，全面升级幸福认知体系，带你在焦虑时代下活出幸福人生。 我们为你购买了100本《学会幸福》，免费、包邮送给你，帮助你找到身心愉悦的源泉。 扫码立即参与 人人100%免费领取 ▼  
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