分享

一周早餐全部在家吃,7天7个花样,每天都有新期待!

 粉Sèヅ佪憶 2019-10-09

转眼间国庆假期就只剩下一个小尾巴了,这一周也结束了。这个国庆节,我们一家几乎都是宅在家里,天气好时到附近的公园走一走,虽然平淡了点,但是躲过了人群的嘈杂,倒是感受到了平静之美。

没有连天的外出,所以这周的早餐依旧全部在家吃。7天7个花样,每天都有新期待,生活多一份美好!

2019.9.30,周一早餐:大米粥、发面饼、蒸红薯、蒸蛋、蒜香空心菜。

今天还是正常工作日,一早起来做早餐。看看这5样,全部是早上现做的。没看具体用了多少时间,只要早餐没有提前做准备工作,就要比平时早起十几分钟。

先把大米淘洗干净,放在砂锅内把粥煮上,然后把红薯洗净后放在蒸锅内蒸上。接下来,温水中加入酵母搅拌均匀,倒入面粉揉成面团,盖上醒发。然后去洗菜,切菜,再把鸡蛋加入温水和少许盐搅拌成鸡蛋液。再回过来把面团揉光滑,擀成饼,刷油,撒些盐,卷起来后再擀成大圆饼,擀好的饼放置醒面5分钟。把鸡蛋液放在蒸红薯的锅内蒸上,炒锅把空心菜炒好。这时就可以把饼放在电饼铛内烙上了。烙饼的过程,就可以把粥、菜、蛋羹、红薯全部端上桌了。饼烙好,切成块,上桌开饭。

2019.10.1,周二早餐:红枣吐司、牛奶、煎鸡肉、煎蛋、蚝油生菜。

国庆七天假期今天正式开始了。昨天烤了两个吐司面包,今早的早餐和这两天的点心就有了。早上把面包切成片,温了牛奶。鸡胸肉昨晚加入盐、料酒、生抽腌过了,今早放在煎锅内煎熟,顺便再给每人煎一个荷包蛋。

生菜加入蒜末和蚝油翻炒断生,早餐开动。吃完早餐,全家宅在家里看阅兵直播,惬意!

2019.10.2,周三早餐:南瓜粥、豆沙包、白煮鸡蛋、杂炒、火龙果。

假期第二天,睡到自然醒。先把南瓜粥煮上,然后把昨晚揉好的发面从冰箱内取出来,分成小面团,包入豆沙馅,然后温水上锅,二次醒发10分钟左右。为了省事,豆沙包开火之前,把鸡蛋也放在蒸锅内一锅出吧。

昨晚吃火锅剩了一些菜,有豆腐皮、素鸡、蘑菇、青菜等,全部放在一起,烧了一碗杂烩菜,还是很好吃的。

2019.10.3,周四早餐:三明治、蒸红薯、蒸玉米、牛奶、火龙果&橘子。

前几天烤的面包还没吃完,今早把面包片烤一烤,夹上培根、煎蛋、黄瓜片、番茄酱做成三明治,小七和七爸都喜欢吃。

红薯和玉米放在蒸锅内一锅出,搭配三明治,这样主食就够了。每人一杯温牛奶,再来些水果,今天的早餐简单快捷。

2019.10.4,周五早餐:鸡肉炒饭、玉米粥、凉拌木耳、苹果。

今天带孩子外出玩一玩,但是早餐依旧在家吃。昨晚特意多煮的米饭,今早加鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜炒一炒,早餐主食就吃它了。

玉米面加入凉水搅拌成玉米糊,把玉米糊倒入开水中再次煮开,玉米粥就做好了,特别快捷。

木耳开水煮至断生,捞出沥干水分,稍稍放凉后加入黄瓜丝、香菜、盐、生抽、香醋、香油、白糖、辣椒油搅拌均匀。凉菜搭配炒饭,味儿足足的。

2019.10.5,周六早餐:蔬菜饼、小米糯米粥、蒸蛋。

假期第五天了,七爸今天有事很早外出了,所以今天的早餐只有我和小七两个人。

蔬菜饼:西葫芦和胡萝卜洗净擦成细丝,加入盐腌5分钟,然后把腌出的水挤压干净。接下来,打入鸡蛋,倒入面粉,搅拌成面糊。电饼铛锅底刷上一层油,把面糊倒入电饼铛摊平,烙熟后切成块就可以了。

小米加糯米煮的粥,非常香糯,搭配蔬菜饼还不错。

2019.10.6,周日早餐:玉米馒头、牛奶燕麦粥、牛奶、煎鸡肉、青椒炒鸡蛋。

国庆假期只是一个小尾巴了,今早6点起床,把昨天晚上揉好的玉米面团从冰箱里取出来,揉光滑后搓成长条,再切成小剂子,然后放入蒸锅温水醒发8分钟左右,再大火蒸熟就可以了,还是挺快的。

鸡胸肉加盐、料酒、生抽腌了一个晚上,今早放入电饼铛内,不用盯着看,几分钟就煎熟了。

牛奶温热后盛出一杯小七喝,我和七爸喝牛奶燕麦粥,好喝没负担。

大家好呀,我是饭饭!一名爱美食、爱分享、爱生活的妈妈。坚持每天分享美食,如果您喜欢我的美食,欢迎关注“柴米饭饭”,每天都有美食更新。感谢大家的点赞、转发和评论,祝您和您的家人生活愉快!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多