阳气够不够，早晨看看手！五种异常需要注意

本文理论依据：《中医症状鉴别诊断学》、《中医基础理论》

你好，我是中医人，文君然。

我医术普通，学识一般，悟性也不高。但是，浅入中医之门的我，愿意用文字的形式，把我多年的心得、体悟和感受，传递给读者。我觉得，这是一件功德无量的事情。我心甘情愿的奉献。

有时候，和我熟识的人半开玩笑地说：“文老师，你看看我的阳气够不够”？

这时候，我会告诉他，每天早晨起来的时候，看看自己的手，感受一下自己的双手。如果双手经常有如下的五种异常体验，那就需要警惕了。

异常一：长期以来手指肚干瘪、抽抽巴巴、不丰满。

从中医角度看，这是气血不能充于四肢所致。早晨的时候，经过一夜的休息，气血本应该滋养四肢末端，手指肚就该是饱满丰润的。如果长期干瘪，经过一夜的熟睡也无济于事，那说明肾中的真阳鼓动无力，没有办法升腾、推动气血充于四肢了。当然，我说的是长期如此。如果偶尔如此，或者在头天晚上熬夜之后如此，那只能说明身体过于疲劳，影响了肾气的升发，适当休息也就可以了。

异常二：早晨手指僵硬，活动不灵，需要反复活动几下才好些。

这个是不少类风湿关节炎患者都有的症状，晨僵的持续时间最初较短，然后越来越长。从中医角度看，这是在阳气衰弱，无法抗邪，风寒湿邪盘踞滞留筋骨，影响气血运行所致。还有一些人，虽然达不到僵硬的程度，但是关节活动稍显不灵、滞涩，这也和阳气升发不足，气血无法及时濡养肢体末端有关。

异常三：早晨起床后手发麻。

中风、高脂血症、冠心病、颈椎病等都可能引发早晨手麻。如果经过检查，没有这些病变，就要考虑是不是阳气虚弱，经脉失养所致。这样的人往往年纪较大，平时比较怕冷，舌淡苔白，脉象细弱。中医里面的黄芪桂枝五物汤等，是调治此类病症的常用方。

异常四：晨起十分钟之后，双手依然抓握无力。

早晨起来之后，很多人都会感觉双手没力气，握拳使不上劲。但一般来说，起床十分钟之后，这样的现象该消失了。中医讲，夜卧则血归于肝。肝血早晨释放出来，濡养四肢筋肉，无力现象随之缓解。如果肝血不足，或者血运无力，不能濡养肢体，就会长时间乏力。气为血之帅，血为气之母。肝血的输布，需要阳气的鼓动。所以晨起后双手长时间无力的人，往往也说明阳气的亏虚。

异常五：晨起后手指尖凉、色白，指甲不见血色，甚至略有青紫，有刺痛感。

这是典型的阳气不能温煦肢体末端的表现。阳虚较明显的人，先天体质有虚寒倾向的女性，以及高龄老人容易有这样的现象。最严重的，甚至不敢用手指去触碰物品。现代医学诊断，常常是雷诺氏病。

上面这些，就是我总结的，在阳气虚弱条件下，双手可能出现的症状，希望能给您带来一些启发，也希望得到医家同道的批评指正。