秋季是流感和伤风感冒高发期,入秋以后常吃这几种水果,预防感冒治疗咳嗽效果好! 01 天然止咳药——梨 02 天然感冒药——橙子 ● 将橙子放入锅中,隔水蒸煮15-20分钟即可。揭开顶部橙皮,将果肉搅拌均匀就可以吃了。 ● 一定要趁热吃,对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。 03 天然降脂药——山楂 ● 把处理好的山楂倒进砂锅中,放入200克冰糖、半勺盐,用大火煮开,再转小火煮20分钟。 ● 等山楂变软,汤汁变成粘稠的红色即可。 ● 待到晾凉,装进密封罐中,放入冰箱冷藏,酸甜可口的山楂果脯就做好了,食欲不振,胃胀不消化拿出来吃点,比吃药还管用。 04 天然止泻药——苹果 ● 把苹果块放入锅中,加一根肉桂棒、3-4勺白糖和适量水一起煮。 ● 用大火煮开,再换成小火慢炖20分钟,即可捞出。 05 天然润肺药——甘蔗 ● 煲汤的时候,将甘蔗放入锅中,一同熬制,不仅可以最大限度地吸收甘蔗的营养成分,还能为汤提鲜。 ⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系责编 |
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