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二十四节气坐功祛病图第16图
二十四节气坐功祛病图第16图。寒露九月节坐功图 主治:风寒湿毒之邪侵犯胁腋经络,动冲头项,背脊痛,目黄流泪,鼻衂,霍乱等。功法:每天一~五时之间,盘坐,两手心向上,十指尖相对,缓缓上提至乳...
雪山神功十二式筑基动功
雪山神功十二式筑基动功 掌心松的,掌心朝下,两臂慢慢由身体正前方抬起。两掌到达头顶上方的时候,掌心相对,两臂弯曲,掌心平的,指尖朝上,轻轻互相压进,快靠拢的时候,两手心松掉,轻轻向外...
42式太极拳图谱 (2)
右掌由左向右前方划弧平抹,掌心斜向下,左掌落于右肘内侧下方,掌心斜向上;两臂同时向前挤出,两臂撑圆,左掌指贴于右腕内侧,掌心向外,指尖斜向上,右掌心向内,指尖向左,高与肩平;左掌自右向左...
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