罗布麻 罗布麻还是比较常见的一种茶叶,其中含有很多的镁元素。而镁元素可以促进人体胰岛素的分泌,而胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素。因此,糖尿病平时可以坚持每天喝一杯罗布麻茶,或能让你的血糖慢慢降低。 绿萝花 绿萝花是一种高原地区常见的中草药,具有有高的药用价值。其中所富含的活性因子可以产生对α-糖苷酶的抑制作用,有效地减少血液中的含糖量,减少并阻止糖尿病并发症的发生,因此,糖尿病患者平时不妨多喝一些绿萝花茶,血糖或许悄悄降。 蕨菜 蕨菜可能很多人都不经常吃,但是它营养价值很高,其中含有较多的钾、锰、镁等微量元素。一旦查出糖尿病,平时一定要经常吃蕨菜,它能够帮助促进体内的胰岛素分泌,增强胰岛素的活性,对血糖的调节有益,血糖或能悄悄下降。 南瓜子 南瓜子是一种常见的零食,它的营养价值很高,其中所含的营养物质对人体非常有益,而且南瓜子中所含的锌元素可以提高胰岛素的调节能力,通过减少氧化应激,有效的预防糖尿病患者出现并发症。糖尿病平时就可以多吃一些,血糖或许悄悄降。 |
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