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寒露过后天气干燥，多给家人煮这碗汤，润燥好喝，只要8块钱！ 秋季干燥，容易缺水，不管是待在室内还是室外，燥热的天气让我们的皮肤处于一个干巴敏感的状态，秋季补水功课也要时刻做到位，想要保持皮肤水润有光泽，不要忘了给自己和家人来一碗滋阴润肺的糖水，虽说汤水养人，其实糖水喝对了，同样也是一个道理，特别到了这种风干物燥的时节，身体和皮肤明显都在抗议，润燥则最为重要，地道的两广人抵抗秋燥最正确的方式肯定少不了喝糖水，没有一碗糖水解决不了的事情～ 不同类型的糖水对身体的作用自然也有所不同，毕竟食材的多样性和营养成分不一样，想起读书时代在糖水铺看到各式各样的糖水也会让人眼花缭乱，不知道如何选择，总会优先选择一下好吃的下手，而今随着年纪的增长，除了口感之外，也会开始着重从健康的角度考虑，选择一些对身体有益的糖水食用，顺应季节的变化，木瓜银耳糖水是最适合秋季润燥的糖水，温润爽口，给肌肤提供充足的水分，给以身体足够的滋养。 木瓜应该是女生们最爱吃的水果之一，它是百益果王，丰富的维生素A、C，果肉细，瓜香甜美又多汁，不管直接吃还是榨成果汁、做成糖水等等吃起来都是非常甘甜可口，每次看到有木瓜售卖，都会忍不住买上一两个回家，对于木瓜，最喜欢的打开方式就是拿来和银耳煲糖水，它和银耳的完美搭配，碰撞出不一样的口感，木瓜清甜适口，银耳胶质丰富，晶莹顺滑，这是一碗甜入心扉，养阴润肺的美颜糖水，秋季最不能错过，入口细，清甜滋润，好喝又养颜，滋补又健康。 【木瓜银耳糖水】 主料：木瓜，银耳 配料：冰糖 制作步骤： 第一步：首先把将干银耳用温水泡发，我买的是新鲜的，直接去根蒂并洗去杂质，撕成小朵备用。 第二步：砂锅中放入适量水和银耳，大火烧开后转中小火煮30分钟左右，煮至银耳出胶变稠。 第三步：木瓜去籽、去皮，切块备用，大小看个人爱好，切大块的话就要煮久一点。 第四步：接着放入木瓜煮20分钟左右（木瓜要在最后放，煮久了会烂，不容易成型，吃起来没什么口感）。 第五步：起锅前再放冰糖煮开，直至冰糖融化即可。 以上是我做的【木瓜银耳糖水】分享，如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，你的转发和留言是对我最大的帮助与鼓励，谢谢大家！ 图文均为原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！ |
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