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接下来我们讲讲“呼吸精气”，一个人是如何做到“真人”境界的呢？首先就是呼吸精气。精是物质，气是能量。我们在吸氧，氧气是物质，但同时我们也在吸气。这个气是什么？不同的地域场合，不同的环境，它有一种能量。真人能够找到那些拥有最好的空气或者最富有能量的地方去生活，在那儿呼吸吐纳，修身养性。“呼吸精气”的反义词是“呼吸浊气”，空气污染的问题，想必大家都不陌生，含有二氧化碳，二氧化硫或者粉尘，悬浮物，颗粒物等的不良空气，就是浊气。还有，“精”后面的那个“气”不是物质，而是一种无形的能量，比如你有时间到了某个城市以后，就会不由自主的被一种力量推动。 脚步加快了，心情就激动了，浮躁了，然后，心率也跟着就加快，这是气对你的一种影响。“气”是一种类似电磁波，频谱的东西，就是你到了一个地方，让你受影响的一种物质。在不同的地方感觉很不一样。于是有人就会主张，如果不能吸二手烟，那就吸一手烟，我们对此是反对的。 道家有句话叫：“物无美恶，过则为灾”，也就是说抽烟也有它有利于身心健康的一面，所以不要走极端，认为抽烟一无是处，比起你呼吸汽车尾气的危害来，你抽一种自然植物燃烧的烟的害处是可以忽略不计的。但和你呼吸新鲜空气比，当然抽烟的危害更大，说起抽烟对人身体的影响，我们可以用一个成语来概括，就是“置之死地而后快”。 此话怎解？当空气的含量突然下降以后，人会突然产生一种应激反应，就是说，本来氧气很足的情况下，你突然抽一口烟导致烟雾进入身体内，这时身体出于本能会紧张，心跳加速，流向四肢的血就会被临时抽调到心脑。这时候，抽完烟的人就会有一种快感或者说欣慰感，而且写文章的人没准还会有一些灵感，但这其实是把你置之死地以后的状态，这种快感是身体本能的一种反应，当身体本能还很强的时候，这种反应就会有，当身体很弱的时候，把你置之死地，你就死了，这种本能反应就没有了。所以，人体的末梢，比如手，脚等，就会阳气不足，自然就会有脚气了。所以抽烟给人带来的最大影响是末梢循环会变得很差，一根烟下去，灵感倒是有了，手脚开始凉了，我们看到很多人患有“血栓闭塞性脉管炎”，这种病会有什么症状呢？患者的手指，脚趾的末端开始变黑，发凉，一截一截坏死，最后不得不截肢。 抽烟是激发人潜能的一个方法，就像你身体强壮的时候，通过洗冷水浴，可以把体内的阳气激发出来，所以，在抽烟和身体本能反应之间应该有个平衡，对于抽烟的人来说，烟就像一根拐杖，你突然把它戒掉了，把拐杖扔了，身体就会不适应，失去平衡。所以我建议大家，不要突然戒烟，可以慢慢减少吸烟的量。 我们说“棍棒底下出孝子”，教育孩子的方法有很多种，不是说非得打他，同样的道理，提高心肺功能的方法有很多种，不一定要通过抽烟来达到这个目的，比如，中医通过刺激一些穴位就能帮助人提高肺气，提高肺对空气的利用率，刺激完这些穴位以后，你就会觉得，自己对烟好像没什么欲望了，或者一抽烟就感觉味道变了。 主要有什么穴位呢？我给大家推荐一个穴位，属于大肠经，叫阳溪穴。位于手阳明大肠经的第五个穴道，在合谷穴的上面，这个穴位很好找，就是把大拇指一翘，大拇指的根部就会出现两个肌腱，它们形成的那个“坑”就是阳溪穴。想自个儿戒烟，就天天揉揉这儿，可以增补肺气。 |
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