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脂肪肝是肝脏由多种原因导致的脂肪过多的疾病，肥胖、长期饮酒、熬夜、运动量不足、营养不良是主要诱发因素，脂肪肝的症状表现为：食欲减退、乏力、恶心、呕吐、右上腹部隐痛胀满。若体检后确定查出已经患上脂肪肝，要立即行动起来，自我按摩脚底反射区，以达到快速消除肝脏脂肪之目的。 对症按摩脚底反射区： 肝、胆、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、胃、胰、十二指肠、胸部淋巴腺。 1、肾脏 【部位】位于双脚掌第一跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉后方中央凹陷处。 【主治】急慢性肾炎、肾结石、尿毒症、肾功能不全、水肿、高血压、风湿症、斑秃、耳鸣、眩晕、关节炎、泌尿系统感染等。 【手法】用单食指扣拳法由脚趾向脚跟方向按摩。 2、输尿管 【部位】位于双脚底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，呈弧线状的一个区域。 【主治】输尿管结石、尿道炎症、输尿管狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。 【手法】由肾反射区斜向膀胱反射区方向按摩。 3、膀胱 【部位】位于内踝前下方，双脚脚掌内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。 【主治】膀胱炎、肾、输尿管及膀胱结石、泌尿系统疾患等。 【按摩】用单食指扣拳法由脚趾端向足跟方向刮压。 4、腹腔神经丛 【部位】位于双脚底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。 【主治】胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、失眠、更年期综合征等。 【按摩】分别由肾反射区的两侧由上向下按摩。 5、胃 【部位】位于双脚底第一跖趾关节后方约一横指宽幅。 【主治】胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃痛、胃肿瘤、胃下垂、消化不良、糖尿病等。 【手法】另一手食指弯曲，用单食指扣拳法定点按摩。 6、胰 【部位】位于双脚底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处。 【主治】胰腺炎、胰腺肿瘤、糖尿病、消化不良等。 【按摩】弯曲食指，用单食指扣拳法定点按摩。 7、十二指肠 【部位】位于双脚底第一跖骨近端，胃（胰腺）反射区下方。 【主治】十二指肠溃疡、十二指肠炎、腹部胀满、消化不良等。 【按摩】弯曲食指，用单食指扣拳法定点按摩。 8、胸部淋巴腺 【位置】位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。 【主治】各种炎症、囊肿、癌症、发烧、胸痛、胸部肌瘤等。 【按摩】用同侧手食指或中指定点交替按揉。 9、肝 【部位】右脚脚掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区下方。 【主治】肝病、肝硬化、肝炎、肝肿大、肝功能不全、脂肪肝、血液疾病、眼疾、眩晕等。 【按摩】用另一手拇指自足跟向足趾方向推压。 10、胆囊 【部位】右脚脚掌第三跖骨与第四跖骨间，在肺反射区的下方，肝脏反射区之内。 【主治】胆结石、胆囊炎、黄疸病、肝脏疾患、消化不良、皮肤病、痤疮等。 【按摩】用另一手拇指自足跟向足趾端方向推压。 自我按摩坐在沙发或床沿上，一腿弯曲，内踝尖朝上，暴露脚掌底部。操作步骤先涂抹凡士林，先左脚后右脚按摩。 肾、输尿管、膀胱三个反射区连续按压2分钟； 腹腔神经丛在肾反射区两侧，由上向下各按摩2分钟 胃、胰、十二指肠三个反射区由脚趾向脚跟方向连按3分钟； 胸部淋巴腺用另一手拇指由足趾端向脚背方向按压2分钟； 肝、胆反射区只在右脚选取，可单独按摩也可以横向按摩5--10分钟。 按摩每天2次，每十天为一疗程，一个疗程后休息3天，重新开始。 按摩三个疗程可去医院做个体检，这样心里就有数了，见效继续按摩，直到痊愈为止。 建议 1、肥胖、超重的人，平时要多活动甚至增加运动量，尽量控制体重，积极进行减肥。 2、饮食少油腻，酒精性脂肪肝要果断戒酒，饮食荤素搭配，限制高脂肪食品及甜品。 |
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