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秋季除了冷，还特别的干燥，早上起来就会感觉到嗓子干干的，特别容易咳嗽，家里的孩子也不省心，让他们多喝水也不听，稍不注意就上火了。孩子太小，也不敢给喝降火的凉茶，下面给大家推荐一款汤水给大家，冬季喝最好了，它就是甘蔗马蹄陈梗汤，这三种食物熬一锅，是糖水也是药，非常好的止咳汤，缓解口干舌燥，润肺止咳特别好。 甘蔗含糖量非常丰富，非常容易被人体吸收，还含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及钙铁磷矿物质也比较多，马蹄也是润燥佳品，具有清热化痰的作用，开胃消食、生津润燥的作用，陈梗末具有化痰止咳，平喘止咳的作用，这三种食物一起煮，就是天然的的止咳剂。 甘蔗马蹄陈梗汤 食材：甘蔗一段，马蹄适量，陈梗6克，，冰糖适量 将甘蔗削掉外皮，切成段，马蹄同样去皮，切成段，马蹄同样去皮，一分为三切成薄片。陈梗碾碎做成陈梗末，将马蹄甘蔗一同加入到砂锅里，加入足量的清水，秋季用砂锅煮糖水最好，保温效果非常好。 盖上盖子，先大火煮开，然后换成小火慢煮40分钟，然后加入陈梗末，最后放入适量的黄冰糖，再煮20分钟，如果孩子不喜欢太甜了，黄冰糖也可以不加，甘蔗煮出来就有淡淡的甜味了。非常好喝一道糖水，甘甜味美，孩子们肯定都喜欢，冬季可以做给家人喝，润肺止咳，味道不错哦。
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