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导 读 ： 大家有没有觉得，女性会比较容易生气？很多女性朋友也说，自己经常会不开心，但又没办法控制自己的情绪。这背后是什么原因呢？ 肝血不足有哪些危害？ 肝血充足对于我们的身心健康十分重要。肝血不足的会睡不好觉、心情不好、皮肤暗沉、月经变少、眼睛干涩、爱掉头发，衰老的速度也会加快。所以，女人最怕肝血不足。 研究数据显示，女性比男性更容易患上抑郁症。全球的抑郁症患者中，女性和男性患者的比例大约为2：1。不理解的人会把这些都盲目归结为女性心眼小、事儿多等等。 为何女性更容易不开心? 肝血不足的人就容易不开心，而女性相较男性更容易肝血不足。大家都知道，肝经会经过乳房、子宫、卵巢。 女人每个月的月经会消耗肝血、孕期养胎会消耗肝血、生孩子时出血也会伤肝血、产后哺乳也会消耗大量的肝血。所以女性孕育生命是很伟大很不容易的。 我在看诊的时候，经常会遇到产后抑郁的妈妈。产后身体上会有各种疼痛和不适，再加上日夜照顾孩子、给孩子喂奶的辛苦，经常会处于疲劳和睡眠不足的状态。 有时再遇上家人的不理解，就会陷入抑郁情绪，让她们承受着身体和精神上的双重痛苦。 有位女性朋友，生完孩子后，因为奶量有些不足，婆婆心疼孙子，就给孩子喂奶粉，这样一来孩子就不愿意费劲吸母乳，奶量自然就越来越少。 这位新妈妈很想通过自己的努力，让宝宝有母乳吃。但是婆婆却坚持给宝宝喂奶粉。结果不用说，她得了抑郁症。如果在产后，能及时地调理气血，让肝血充足起来，就可以避免这些问题的发生。 不开心了怎么办？ 女人一生中，最容易出现抑郁的几个时期，一个是青春期，一个是孕期，一个就是产后哺乳期，再有就是更年期，更年期也是因为肝经的气血不足了。 这几个人生阶段，恰恰都是肝血消耗比较大的时期。所以这几个时期的女性，都需要经常补肝血。 今天我就给大家分享一个补肝血、舒肝郁的食疗茶：玫瑰陈皮茶。 准备食材：玫瑰花，菊花，大枣，陈皮各适量 ◆ 玫瑰花有舒肝解郁的作用。 ◆ 菊花可以入肺经和肝经，能去肝火、降肝气。虽然有点偏寒，组合中陈皮的温性可平衡菊花的寒性。 ◆ 陈皮能入脾经和肺经，既能理肺气，又能健脾气。 制作方法： ◆ 将所有材料放入杯中，大枣掰开。 ◆ 先倒入半杯水，快速晃动一下将水倒掉，这样可以清洗食材表面的灰尘。 ◆ 倒入开水泡10分钟后便可饮用。 服用方法：全天可续杯，代茶饮。 如果生气、郁闷、不开心了，记得给自己泡上一杯哦~ |
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