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前段时间热映的电影《我不是药神》票房大卖，同样也广泛引起了人们对疾病与健康的思考。什么最重要？健康！健康！健康！没有健康，一切归零。 无独有偶，近几天小编揣摩撰写本小文的前几天，一位老师给我发了一段关于余秋雨先生得病住院的短文，文中既反映出病者的病痛，又反映出社会的病症。其中，文中有一句经典台词：“交钱上药，不交钱停药”！这句话太耐人寻味了……。 结论是：没了健康，其他一切都是瞎忙乎、一切都是一场空。 绝大数病者们为了活下去，有的买不起天价进口药，也有无良奸商拼配的假药去坑害人，家庭要付出多大的牺牲！心灵要承受多大的压力！他们，只为了像正常人一样地生活、好好地生活。 的确，健康对于一个病人来说就是生死攸关的大事。无论是谁，都应该将健康视为一种责任，才能拥有美好的未来和幸福的家庭。影视剧最想要表达的是：健康是种奢侈品，生老病死虽是常态，但我们也永远不要忘记人性的美好。 我们虽然改变不了生命的长度，但我们可以改变生命的宽度，希望大家将健康的生活习惯坚持下去，并传递给你身边更多的朋友。 在这里，小编作为一位茶人也好、资深老茶客也好（不过，作为一位老茶客而言比较合适），与大家分享一些喝茶的好处吧。 首先，先说一下“多酚”这个物质。“多酚”是一种广泛存在于植物体内的物质。而“茶多酚”则是存在于茶叶中的多酚类物质总和。在茶叶干物质中，茶多酚的含量约为18%-36%。 早在上世纪五十年代左右，茶多酚的研究就开始了。它最大的作用是保护人体的遗传物质DNA在复制的过程中不被自由基破坏（请大家注意：自由基可不是好东西，存在于我们的体内，堆积越多，那患病、患癌的机率就越高，选中一款合适的茶就能清除体能的自由基），即抗氧化，预防多种疾病、延缓衰老。此外，茶多酚抗辐射、抗癌的作用也一直受到医学界的重视。 另外，大家知道维生素E具有抗氧化能力，但是，茶多酚的抗氧化能力是维生素E的6-7倍、是维生素C的5-10倍。平时有的人喜欢补充维生素E，不巧的是，化学合成的维生素存在毒副作用，而天然的维生素，又怕光和高温，而茶多酚恰恰弥补了这些缺点。 提高免疫力 茶叶的提高人体免疫力功效，在远古时代的神农尝百草的事例早已经说明此事，在唐宋时期更有医学古籍记载：茶被用来治疗炎症，具有抗菌抗病毒的效果。 目前正当是夏令酷暑季节，正是流行性疾病多发的季节，有相关研究表明喝茶可以提高人体免疫力，有效帮助人体抵御病毒的侵袭。夏季是喝茶祛湿祛寒的最佳时节，可把握时机。 去脂减肥 《本草拾遗》中记载：“茶，久食令人瘦，去人脂。”茶叶内所含咖啡因能促进人体的新陈代谢，辅助减重，通过儿茶素又能有效抑制脂肪堆积，防止肥胖。肥胖的人多喝茶，可以消脂，预防超重，再搭配适当的运动，是一种增强瘦身的好方法。 抗衰老 宋·苏颂的《本草图经》中称茶能“祛宿疾，当眼前无疾”。明·程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精神，病魔敛迹”。清·俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益”。这些论断是因为茶叶中所含的儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用，可以中和身体内部所产生的自由基，延缓衰老的结果。 提神醒脑 清·王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”、清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清”，这些参考是茶叶提神醒脑功效最好的说明。 特别是在工作节奏快、压力大的现代生活环境下，人们常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。茶中含有茶氨酸，可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。 你忙与不忙，请放慢你的脚步，找一僻静之所，平静你的心，喝上一杯茶养养心。 保健作用 在唐·孙思邈的《千金要方》文中，记载茶能使人“有力”，同样，在明·李时珍撰的《本草纲目》中称茶能“使人神思爽”，又者，清·王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。 茶，是世界三大饮料之一，它能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，所以成为21世纪最健康的饮料之一。 你若有空，不如吃茶去……。 影片《我不是药神》表达了普通人对健康的追求和对生命的尊重，但现实中的我们可以先从喝茶这个小习惯做起，撑起我们身体的保护伞。 同样，“茶不是药神”，但它对人体健康十分有利，帮助我们对抗疾病的困扰，现在举起茶杯还为时不晚。喝茶，真的是一种对健康负责的好习惯，你认为呢？ 图︱文：壶途先生戊戌年仲夏完稿于问茶听壶茶书院 |
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