尽量少吃枸杞子，最好控制不吃，知道原因吗？其实道理很简单！

红枸杞对大家来说是不陌生的，是一种很好的滋补食材，具有滋肾益精、清肝明目、滋阴润肺的功效，枸杞的吃法也是很多种的，煮粥、做菜、泡水等很多种，那么尽量少吃枸杞子，最好控制不吃，知道原因吗？其实道理很简单！

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研究人员从前用枸杞提取物做了试验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损害有抑制效果，研究人员还发现，枸杞提取物还能避免四氯化碳引起的肝功能妨碍，这个效果首要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的效果。

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宁夏枸杞的品质领先于全国各地。含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

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糖尿病人也不是完全不能吃枸杞，相反适当摄入对病情还有好处，因为枸杞里面的枸杞子多糖可以改善胰岛细胞的功能，还能肝糖原的储备，所以适量食用对身体有好处。但是枸杞本身含糖量高，普通的枸杞每100克中大约有19克的糖，所以糖尿病人不宜多吃，每天最多不能超过20克，吃多了反而会造成血糖的上升。糖尿病人最好控制不吃，知道原因吗？其实道理很简单！要牢记哦！