发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 翰林钱府 > 《保健操》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
一个简单动作,每天36次,可以保健全身,打通微循环,身体变轻松
一个简单动作,每天36次,可以保健全身,打通微循环,身体变轻松。
一个动作每天36次,打通微循环
四个动作,疏通耳朵微循环,八十岁依然耳听八方,远离耳背、耳鸣
四个动作,疏通耳朵微循环,八十岁依然耳听八方,远离耳背、耳鸣。
每天练15分钟这个动作,肩颈越来越好,睡眠越来越好,脸部微循环也越来越好,皮肤也越来越红润。
学会两个动作,激活身体微循环开关,一起跟着学
学会两个动作,激活身体微循环开关,一起跟着学。
三个动作,疏通眼睛微循环,八十岁依然火眼金睛,不再视物模糊。
八段锦,背后七颠百病消,改善全身微循环,去病促睡眠
八段锦,背后七颠百病消,改善全身微循环,去病促睡眠。
试论太极拳健身机理
(二) 太极拳健身机理 大量文献证实,练习太极拳可以提高全身各系统、器官的机能,增强体质,达到有病治病、健身防病的作用。而太极拳运动是一种合乎自然界变化规律,是一种合乎中医生理和体育原...
一个简单动作——跺脚功,只需3分钟,暖身通气血!
一个简单动作——跺脚功,只需3分钟,暖身通气血!学经络 经络畅通百病不生,健康身体从学经络开始!我们的足底经络密布——特别是足跟...
微信扫码,在手机上查看选中内容