养生帖 | 神奇的砭石疗法

在生活中很多人，休息时会做眼保健操，在眼保健操中有一个穴位不仅可以保护视力，而且还能调理脾胃、美容祛痘。

      中医表明；经常出现胃胀、反酸、打嗝可多点按这个穴位进行调理，您知道是什么穴位吗？答案是四白穴。为什么治疗眼睛疾病的四白穴可以起到调理脾胃的作用呢？因为四白穴是足阳明胃经的穴位。针灸学有句名言叫“腧穴所在，主治所及；经脉所过，主治所及”。

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中医提示；腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病，还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病，也可以调理脾胃的毛病。

      今天给大家推荐脾胃的砭石疗法。

在

临床应用上专家会采用科学配穴的方法，选取3至5个穴位配合治疗。针对脾胃问题，专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置，是大肠的募穴，能够调理肠道功能，对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。

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天枢穴主治：便秘、腹胀、腹泻、腹水、消化不良、恶心想吐等。

      在按摩穴位时，专家推荐利用砭术养生十八法的按法、揉法。按法、揉法时力度不宜过重，以局部潮红、发热为宜。每个穴位按法、揉法3至5分钟，每天可多次按揉。

 在

 临床上，胆病常见神思不宁，惊悸多梦，心烦咽干，甚至头晕昏厥；心胆气虚，则虚烦少眠。

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 我们从穴位图上也明显看到头上的三大条经络之一就有胆经，所以通过对胆经的气血流通进行干预能解决头晕、偏头痛、失眠、心慌等高血压症状，效果出奇制胜。

肩

井为足少阳胆经循经,击中后,半身会出现麻木感。如果把人体比做一口井，井底就是脚底的涌泉，那么井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井水的上下通畅，人体内的气血才能畅通无阻。假如您现在按压肩井感到疼痛，说明这个井口堵住了。

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降压的第一步，从砭板拍打肩井开始，相当于打开了人体气血的井盖，气血通畅不堵了，血压还能高吗？还会睡不着觉吗？

1、像握乒乓球拍那样，用大面积的砭石面开始拍打肩井。

2、用砭梳开始梳理全头。

3、大椎周围擦法；

4、三阴交、合谷点压。

5、背部上中下三焦开始刮法。

6、拍擦合谷及涌泉。

      施以砭术，各种手法的砭石一块的重量约有200克。重量是非常重，尺寸是非常大的，在瞬间快速的拍打中产生了强压。让血管内养着的垃圾、淤血、毒素排出体外，血管通畅了，这是个非常好的事情。