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脾胃对于一个人来说是非常重要的，因为我们平时吃的一些食物都要靠自己的脾胃进行消化，这样才能够给我们的身体各个部位提供足够的营养物质，让我们的身体更加健康，提高身体免疫力。但是，在生活中很多人不注意保护自己的品位，总感觉无所谓，一些小的事情就很可能会伤到我们的脾胃，接下来就让我们一起了解一下。脾胃最害怕你做什么样的事情，快看看你有没有，有的话尽快改掉。 【1】吃太甜 吃太甜，对于我们的脾胃来说伤害已经是非常大的，尤其是那些糖分含量特别高的东西，它很容易导致我们体内产生一些湿气，而脾胃是最怕湿气的。所以，在生活中像一些特别甜的食物，最好要少吃。 【2】湿气重 随着人们审美意识的提高，越来越多的人平时在穿衣的时候更注重个人形象，尤其是一些女性朋友，平时特别喜欢穿一些露脐装，不管是冬天还是夏天都会穿，其实这样对于我们的脾胃伤害是非常大的，因为很容易导致一些湿气入侵我们的身体。从而使我们的脾胃出现各种各样的问题，所以，我们平时一定要注意保护自己的脾胃。 【3】吃太多 吃太多也不好，虽然说现在我们物质生活水平已经提高，饮食对于我们来说不再是需要担忧的问题。但是，我们在饮食上，也一定要控制一下，千万不要吃得太多，否则也很容易加重自己脾胃的负担，使我们的脾胃，代谢功能出现紊乱的情况，甚至会出现一些问题，生活中我们在吃了食物之后，一定要抽出一定的时间运动一下，平时多吃一些素食，这样才能保护好我们的脾胃。 【4】太冷 太冷对于我们的脾胃伤害也是非常大的，尤其是在夏季的时候，冰镇饮料和冰镇的食物特别受人们欢迎，每当人们在剧烈运动之后，感觉整个身体特别的燥热，非常喜欢喝一杯冷饮，感觉透心凉心飞扬，其实当我们心飞扬的同时，脾胃在默默的承受着伤害。这也是为什么现在很多年轻人都有胃寒患有胃病的原因，所以，在生活中其实我们感觉特别热的时候，也不要直接的去吃一些特别凉的食物，最好能够放一下再吃，以防止一些寒气入侵我们的脾胃，对我们的脾胃造成伤害。 总而言之，在生活中如果我们做以上这件事，那么就很容易对自己的脾胃造成伤害，我们一定要注意，因为脾胃对于我们的整个身体健康来说是非常重要的，只有脾胃健康了，才能给我们的身体提供营养物质，才能够使我们的身体更加健康。
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